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안녕하세요 나마스떼♡ 프리미엄 요가 스튜디오 요가그릿 LIVE Studio 입니다. - 오늘 준비된 수련 영상은 ( By . 현진원장 ) 서서하는 이 자세는 쭉 뻗은 삼각자세 에서 몸통을 회전하며 움직입니다. 다리근육의 유연성과 특히 오금과 무릎을 강하게 만들어 주고, 가슴과 어깨를 회전하며 척추와 등의 근육을 사용함으로 척추하부의 혈액의 공급을 활성화시켜준다. 편안하게 마쉬고 내쉬는 숨을 이어갑니다. ===================== BEYOND THE LIMIT, YOGA GRIT 요가그릿 오프라인 수련문의 * 경기광주 / 하남점 031)797-6599