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Cómo hacer la DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS correctamente para perder peso

La dieta low carb o baja en carbohidratos es un excelente estilo de alimentación para aquellas personas que quieren perder peso o simplemente quieren ser más saludables. Es una dieta muy equilibrada donde se reducen los carbohidratos, especialmente aquellos provenientes de alimentos industrializados, harinas blancas y azúcares. En esta dieta se aumenta el consumo de proteínas y de grasas de buena calidad, como aceites de semillas y grasas de pescados grasos, por ejemplo. La nutricionista Tatiana Zanin te va a explicar cómo hacer la dieta baja en carbohidratos y va a mostrarte varias opciones de comidas para que te adentres en el mundo más leve y saludable del low carb. Los carbohidratos no dejan adelgazar, son dañinos para los dientes, inflaman el cuerpo y aceleran el envejecimiento, razón por la cual es bueno reducir el azúcar que se consume. Conoce más: https://www.tuasaude.com/es/dieta-baj... #TuaSaúdeES – También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: www.facebook.com/TuaSaudeES/​ Instagram: www.instagram.com/tuasaudeES​ Twitter: twitter.com/TuaSaudeES​ TikTok: www.tiktok.com/@tuasaudees?lang=en