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ながらケアでキレイな姿勢を身につける！意外に頑固な首回りのケア編

愛知県春日井市の整体院虹NIJI が配信するYouTubeでは、お身体の痛みがある方向けに自宅でも行えるセルフケアを中心に代表の樋口が紹介させていただきます。・公式LINEアカウント　友だち登録で2本の限定動画をプレゼント！　①踏むだけで整える足裏の体重の乗せ方　②重心を低くする深呼吸のイメージ方法　また、定期的に健康情報の配信やブログや動画の更新情報も配信中！ https://lin.ee/4THxHlG 是非、『友達登録』よろしくお願いいたします。姿勢のケアについては当店のこちらのブログでも紹介しています。 https://niji.pro/kireinashisei/ 第1弾の身体の軸を整えるケアはこちらから • ながらケアでキレイな姿勢をみにつける！身体の軸を取り戻すワンポイントケア第2弾の軸を安定させる股関節ケアはこちらから • ながらケアでキレイな姿勢を身につける!股関節編第3弾の猫背に対してのケアはこちらから • ながらケアでキレイな姿勢を身につける！猫背ケア編今回は『姿勢を整えるためのケア』首回りのケア編です。動画では2点ケアの方法をご紹介しています。首周りの筋肉は細かい筋肉が密集しているため、場所ごとに適切なケアが異なってきます。そのために効果が出やすいポイントの一部を今回の動画では紹介しています。 2か所の筋肉の場所と効果的なケアの方法をご紹介しています。こちらのセルフケアはながらで行えるケアです。テレビ見ながらでも行えるケアなので、是非継続して行ってください。姿勢はあらゆる身体の不調・痛みの元になると言っても言い過ぎではない大事なポイントです。例として、姿勢が崩れることで『腰痛』『肩こり』『頭痛』等は確実に起こりやすくなります。また、姿勢の崩れは内臓の圧迫も引き起こすため、内臓機能の低下の要因の一つにもなります。姿勢を十分に整えるためには、日頃から継続したケアが大事になります。継続したケアの手始めに『ながらケア』をぜひお試しください。・『整体院虹 NIJI』-筋膜を整えるお店- 公式サイト https://niji.pro/ ・Facebook ページ / 虹-niji--9798. .

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