لماذا لا يتوقف عقلك عن إعادة المحادثات؟ скачать в хорошем качестве

لماذا لا يتوقف عقلك عن إعادة المحادثات؟

لماذا لا يتوقف عقلك عن إعادة المحادثات؟ | علم النفس والتفكير الزائد هل تعيد المحادثات في عقلك مرة ومرة؟ هل تستيقظ في الليل وتتذكر محادثة قديمة وتتمنى لو قلت شي مختلف؟ أنت مو لحالك. هذا يصير لملايين الناس كل يوم. 🧠 في هذا الفيديو بنتكلم عن: ✅ سبب إعادة المحادثات في العقل (الاجترار النفسي) ✅ دور اللوزة الدماغية في تخزين المواقف المحرجة ✅ ليش عقلك يعيد نفس الذكريات مرات كثيرة ✅ الفرق بين التفكير الزائد والاجترار ✅ طرق عملية لوقف حلقة التفكير المتكررة ✅ كيف تتعامل مع الذكريات المحرجة بطريقة صحية 🎯 هذا الفيديو لك لو: تعيد المحادثات في عقلك باستمرار تشعر بالندم على أشياء قلتها في الماضي تعاني من التفكير الزائد قبل النوم تريد تفهم كيف يشتغل عقلك ⏱️ الطوابع الزمنية: 0:00 - لماذا نعيد المحادثات؟ 0:30 - المشكلة ليست فيك 2:00 - علم النفس: نظام الإنذار المبكر 3:30 - الذاكرة العاطفية واللوزة الدماغية 4:30 - الحلقة الصوتية الداخلية 5:00 - لماذا تعيش الإحراج من جديد 7:00 - كيف توقف هذه الحلقة 7:45 - الخلاصة 💬 شاركنا في التعليقات: هل تعيد محادثات قديمة في عقلك؟ وش أكثر موقف يرجع لك؟ 👇 لا تنسى: 👍 إعجاب للفيديو 🔔 اشتراك + تفعيل الجرس 💾 حفظ الفيديو للرجوع له 📤 مشاركة مع شخص يحتاجه #التفكير_الزائد #علم_النفس #الصحة_النفسية #overthinking #الاجترار_النفسي #القلق #محادثات #الذاكرة #اللوزة_الدماغية #تطوير_الذات #صحة_عقلية