Hayatımı Nasıl Değiştiririm? скачать в хорошем качестве

Hayatımı Nasıl Değiştiririm?

Değişim, pasif bir süreç değil; aktif bir karar ve eylem sürecidir. Üstelik sadece çaba göstermek de yetmez. Kişisel gelişim yolculuğunda, doğru yöne yönelmiş çaba, yani ne için ve neden mücadele ettiğini bilmen gerekir. Çünkü insan, yanlış hedef uğruna ne kadar emek verirse versin, sonunda tükenmiş ve yönsüz hissedebiliyor. Bu yüzden hayatını değiştirmek, önce sorunun nerede olduğunu ve nereyi onarmamız gerektiğini fark etmekle başlar. Yani kendini tanıman, bulunduğun noktayı sorgulaman ve hayalini kurduğun hayat ile olan mesafeni dürüstçe görmen… Sadece bunları keşfetmekle gerçek bir dönüşümün temelleri atılabilir. Ayrıca psikolojide değişim süreci, çoğunlukla dışsal hedeflere ulaşmakla ilgili değil, içsel engelleri tanımakla başlıyor. Yani olay, ‘Biri Olmak’ değil, ‘Kendine Dönmek’tir. Çünkü aslında sen “başka biri” olmak istemezsin; sadece öz benliğini, bastırılmış yönlerini, zamanla unutulmuş ihtiyaçlarını hatırlamak istersin. Bu yüzden ilk adım şudur: Ne olmak istediğinden önce, kim olduğunu fark et. • a – Ne zaman kendin olmaktan vazgeçtin? • b – Hangi duygularını bastırdın? • c – Hangi inançlar seni, sonuçlarından memnun olmadığın kararlar vermeye ikna etti? Bu soruların cevabı, işte o bahsettiğimiz doğru yöne çabanın kılavuzudur. Çünkü içsel değişim, ancak farkındalıkla başlar. Ve unutma, gerçek dönüşüm, kendine sorduğun sorularla şekillenir. Abone Olmak İçin: https://l24.im/VN2L Sosyal Medya Hesaplarım⬇️ İnstagram Hesabım: https://l24.im/HBy0 Podcast Kanalım : https://l24.im/NXQW Web Sitesi: https://barisozkoparanoglu.com/ Ben Klinik Psikolog Barış Özkoparanoğlu. Bu YouTube kanalında sana iyi hissettirecek, ruh sağlığına yardımcı olabilecek psikoloji videoları yüklüyorum. Not: Kanal içerisindeki psikolojiye dair videolar, herhangi bir tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.