Тренировка на развитие гибкости плечевых суставов. Shoulders Flexibility Training. скачать в хорошем качестве

Тренировка на развитие гибкости плечевых суставов. Shoulders Flexibility Training.

Поддержать канал и проект: 4149439001268717 (карта ПриватБанк) Упражнения, используемые в этой тренировке, направлены на развитие гибкости плечевых суставов. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Особенно полезно делать такую тренировку пловцам, людям, много работающим за компьютером. Выполняя эти упражнения, плечевые суставы хорошо прогреваются, развивается их подвижность, выравнивается ассиметрия. Для получения эффекта от тренировки такую суставную гимнастику рекомендуется делать регулярно. Очень полезна тренировка для улучшения осанки,т.к. помогает разблокировать зажатую грудную клетку из-за зажатости грудных мышц. #гибкостьплечевыхсуставов #развитиегибкости #плечевыесуставы #sholuderflexibility #stretching #stretchingworkout Подписывайтесь на соцсети: Мой Facebook:   / natalka.andr   Мой Instagram:   / nataliyacoach