Hamstringsverletzungen im Spitzenfußball скачать в хорошем качестве

Hamstringsverletzungen im Spitzenfußball

Rehabilitation – Return to competition Über 30% aller Verletzungen im Fußball sind Muskelverletzungen, mehr als die Hälfte davon betreffen den Oberschenkel – insbesondere die Hamstrings. Das Problem: 50% der Rezidiv-Verletzungen treten innerhalb von 25 Tagen nach der Rückkehr zum Sport auf. In seinem Vortrag zeigt Jonas Spiess, wie ein Spitzenfußballer nach einer Hamstringsverletzung zügig und sicher auf sein ursprüngliches Leistungsniveau gebracht werden kann – unter Berücksichtigung der optimalen Belastung und der aktuellen Evidenz.