मुझे देर रात तक नींद नहीं आती-क्या करूँ? Remedy to the problems of insomnia. SADHVI VAIBHAVSHREEJIMS скачать в хорошем качестве

मुझे देर रात तक नींद नहीं आती-क्या करूँ? Remedy to the problems of insomnia. SADHVI VAIBHAVSHREEJIMS

आजकल नींद न आना-अनिद्रा ऐसी समस्या बन गयी है जिससे कि बच्चा,युवा, और बूढ़ा-हर कोई ग्रस्त है। बच्चों को पढ़ाई,करियर आदि का तनाव, युवाओं को घर-व्यापार का स्ट्रेस, और बड़ों को घर के लोगों की, अपने स्वास्थ्य की चिंता बनी ही रहती है। और रात के समय घर में टी.वी. देखते रहने का चलन भी आजकल सामान्य है। ऐसे में देर रात तक नींद न आना बहुत आम बात हो गयी है। इसी समस्या का समाधान करते हुए गुरूवर्या वैभवश्री जी महाराज साहब ने बताया कि हम लोगों को आजकल तेज रोशनी में रहने की आदत हो गयी है, जबकि रात के समय पर्याप्त अंधेरा होना हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। अपने दिमाग में जो हमने दिन भर में फालतू की बातों का, चिंताओं का, व्यर्थ कल्पनाओं का कचरा इकट्ठा किया है, रात में सोने से पहले उसे साफ करने की भगवान महावीर द्वारा बताई गयी विधि इस वीडियो में महासती जी ने बताई है। नींद न आने के अन्य कारणों का भी ज़िक्र करते हुए इसके निवारण के उपाय बताए हैं। HOW TO CORRECT SLEEP DISORDER? Sleep disorder is one of the most common problems that we face these days. The “Jain” approach towards life answers how to correct it. Guruvaryashreeji makes us realize the root cause that we are doing a lot of mental work and less physical work. Isn’t it true? Aren’t we used to watch tv, being on mobile phones or chatting, etc before sleeping? Do you know that these activities are consumed by us unconsciously and impact our inner state during sleep? Important is to learn how to “Let Go” of things before sleeping rather than keeping our mind occupied. Tirthankar Mahavir had preached the importance of cleansing your mind before sleep for this reason. There is a way out for all householders who are trapped in chores and stress in daily lives (at work and home both). Know about this piece of advice. Charammangal is the vision of Aatmgyani Pujya Shri Viraat Guruji which is now being taken to the newer horizons under the spiritual leadership of ‘Pujya Sadhvi Shri Vaibhav Shri Ji Maharaj Shree. We aim to provide a common platform to people where they can resolve their problems, from mundane to intricate, while exploring for themselves the very purpose of existence. We also endeavor towards making people identify their hidden potentials and exploit the same to the fullest in pursuit of becoming more efficient, dutiful, and responsible global citizens. Like us on Facebook:   / charammangal   Follow us Twitter:   / charammangal   Website: http://www.charammangal.com Subscribe to our Channel: https://goo.gl/bpqWQ6 Click to Join our Whatsapp Group:https://goo.gl/Pwrxvw Jai Ho || Jai Ho || Jai Ho Recorded on 23-03-18 #anidra#solutiontoinsomniacproblems#neendnahiaana#sadhvivaibhavshree#charammangal