Knie stabilisieren | Übungen zum Mitmachen für stabile Beinachsen (auch bei Knieschmerzen) скачать в хорошем качестве

Knie stabilisieren | Übungen zum Mitmachen für stabile Beinachsen (auch bei Knieschmerzen)

Schmerzt dein Knie, wenn du läufst oder die Treppen hinauf- und hinuntergehst? Hast du wackelige Knie? Dann ist dieses Video für dich. In diesem Video zeigt dir Master Trainer Stefan stabilisierende Übungen für deine Beinachsen und für dein Knie. BLACKROLL® Übungen um dein Knie zu stabilisieren: 23 Min | 4 Blackroll Übungen ⬇️ 00:00 Begrüßung 00:27 Warm-Up 09:00 Zirkel 1/3 13:36 Zirkel 2/3 18:08 Zirkel 3/3 ⚫️ UNSERE HILFSMITTEL⚫️ BLACKROLL® STANDARD ➡️https://blackroll.com/de/products/bla... BLACKROLL® LOOP BAND ➡️ https://blackroll.com/de/products/bla... Dir hat das Video gefallen? Dann abonniere unseren Kanal: https://bit.ly/3jHd1M5 ⚫️ BLACKROLL® INFOS ⚫️ Alle Produkte findest du bei uns im Onlineshop: https://blackroll.com/de/shop Wissenswertes rund um Faszien und Regeneration findest du hier: https://blackroll.com/de/wissen/ Mehr Übungen mit den BLACKROLL® Produkten findest du in der kostenlosen BLACKROLL® APP: https://blackroll.com/de/service/app Du bist Trainer, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Arzt oder hast einen ähnlichen beruflichen Hintergrund? Du möchtest dich im Umgang mit der BLACKROLL® weiterbilden und dein Wissen über Faszien erweitern? Informiere dich über unsere Aus- und Weiterbildungen: https://blackroll.com/de/academy Folge uns auf Social Media ⬇️ Instagram:   / blackroll   Instagram von Master Trainer Stefan:   / balancenow.stefan   Facebook:   / blackroll