Понедельник, 13.07.2020, кардио с низкой интенсивностью скачать в хорошем качестве

Понедельник, 13.07.2020, кардио с низкой интенсивностью

Присоединяйтесь к нашему цифровому упражнению Silver&Fit! Эта 30-минутная низкоинтенсивная кардиотренировка улучшит здоровье вашего сердца благодаря низкоинтенсивным движениям, которые можно выполнять прямо у себя в гостиной! В понедельник смотрите это видео, чтобы начать обратный отсчёт до начала трансляции. Если видео не начнётся в 10:00 по тихоокеанскому времени / 13:00 по восточному времени, обновите страницу. Технические проблемы? Смотрите на нашем канале Silver&Fit в Facebook: www.facebook.com/silverandfit Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы физической активности. ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: • Не все упражнения подходят всем, и эта или любая другая программа тренировок может привести к травме. ВСЕГДА ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ перед началом этой или любой другой программы тренировок, особенно если у вас есть какие-либо хронические или рецидивирующие заболевания, и/или если вы беременны, кормите грудью или находитесь в пожилом возрасте. Эта программа тренировок НЕ рекомендуется, если вы испытываете боли в груди, неконтролируемое артериальное давление или другие неконтролируемые хронические заболевания. • Выполняя любые упражнения этой программы, вы принимаете на себя ВСЕ риски получения травмы. ASH Fitness и ее аффилированные лица НЕ несут ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете получить, участвуя в этой программе тренировок. • ВСЕГДА разминайтесь перед началом любой тренировки и НИКОГДА не превышайте уровень нагрузки, при котором вы чувствуете себя комфортно. • ПОЖАЛУЙСТА, немедленно прекратите тренировку, если вы испытываете боль, болезненные ощущения, усталость, одышку, головокружение, предобморочное состояние, нечеткое зрение, головную боль, тошноту, недомогание, обезвоживание, чрезмерное потоотделение или любой другой дискомфорт. Если какой-либо из этих симптомов сохраняется после прекращения тренировки, немедленно обратитесь за медицинской помощью. • Эта программа тренировок, а также учебные пособия и инструкции, представленные в этой программе, НЕ предназначены и НЕ должны использоваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. • ASH Fitness и ее аффилированные лица НЕ предоставляют НИКАКИХ гарантий, явных или подразумеваемых, относительно безопасности, пользы или результата этой программы тренировок. © 2020 American Specialty Health Incorporated (ASH). Все права защищены. Все товарные знаки являются зарегистрированной и незарегистрированной собственностью ASH. Владельцы авторских прав лицензировали материалы этого видео исключительно для личного использования. Любое иное использование всего материала или любой его части строго запрещено, включая адаптацию, копирование, распространение копий и/или кодов доступа, исполнение, трансляцию или авторизацию любого из вышеперечисленных действий. Лицензия на музыку – Музыка лицензирована через CLUB32MIX MUSIC.