3. Trimester İçin Hamile Yogası - Hamile Yogası Bölüm 13 - Elika Hamile скачать в хорошем качестве

3. Trimester İçin Hamile Yogası - Hamile Yogası Bölüm 13 - Elika Hamile

Elika Ailesi’nden Yoga Eğitmeni Gökçen Temel, bu videoda: Gebeliğin 3.trimester döneminde, bel ve sırt ağrılarınızın azalmasına yardımcı egzersizler gösterecektir. Yeni videoları takip etmek için kanalımıza abone olmayı ve zili 🔔 açmayı unutmayın :) Hamilelikte Yoga Eğitimi Video Listesi;    • Плейлист   1.Bölüm: Sabah Yogası Egzersizleri    • Sabah Yogası Egzersizleri - Hamile Yogası ...   2.Bölüm: Yeni Başlayanlar İçin Hamile Yogası Egzersizleri    • Yeni Başlayanlar İçin Hamile Yogası - Hami...   3.Bölüm: Uyku Öncesi Yoga Egzersizleri    • Uyku Öncesi Yoga Egzersizleri - Hamile Yog...   4.Bölüm: Boyun ve Üst Sırt Kaslarında Oluşan Ağrılar İçin Egzersizler    • Boyun ve Üst Sırt Kaslarında Oluşan Ağrıla...   5.Bölüm: Kegel ve Pelvik Taban Güçlendirici Egzersizler    • Kegel Egzersizi - Pelvik Taban Güçlendiric...   6.Bölüm: Bel Ağrıları İçin Yoga Egzersizleri    • Hamilelikte Yaşanan Bel Ağrıları İçin Yoga...   7.Bölüm: Hamilelikte Yaşanan Siyatik Ağrıları İçin Egzersizler    • Hamilelikte Yaşanan Siyatik Ağrıları İçin ...   8.Bölüm: Hamilelikte Yaşanan Bacak Krampları İçin Egzersizler    • Hamilelikte Yaşanan Bacak Krampları İçin Y...   9.Bölüm: Hamilelikte Şişen Ayak ve Bilekler İçin Yoga Egzersizleri    • Hamilelikte Şişen Ayak ve Ayak Bilekleri İ...   10.Bölüm: Doğumu Kolaylaştıran Yoga Egzersizleri    • Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler - Hamile ...   11.Bölüm: 1.Trimester İçin Pratik Yoga Egzersizleri    • Hamile Yogası - 1.Trimester Dönemi - Elika Tv   12.Bölüm: 2.Trimester İçin Pratik Yoga Egzersizleri    • 2. Trimester İçin Hamile Yogası - Hamile Y...   13.Bölüm: 3.Trimester İçin Pratik Yoga Egzersizleri    • 3. Trimester İçin Hamile Yogası - Hamile Y...   ⚠️⚠️⚠️ Önemli Uyarı! ⚠️⚠️⚠️ Doktorlar 12.haftadan sonra yoga ve pilates yapmayı uygun görmektedir, sizler de doktorunuza danışarak videomuzdaki egzersizi yapabilirsiniz. Elika Hamile Mobil Uygulamasını Hala İndirmediyseniz 👇 📱 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... 📱 App Store: https://apps.apple.com/tr/app/elika-h... 📱 App Gallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C... Elika Bebek Uygulamasını Hala İndirmediyseniz 👇 📱 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... 📱 App Store: https://apps.apple.com/tr/app/elika-b... 📱 App Gallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C... Elika 'yı keşfetmek için elika.app 'i ziyaret edin. 📷 Instagram:   / elikaailesi   📖 Blog https://elikabebek.com/blog/ ✉️ Bize yazın iletisim@elika.app