ARIA FLOW: una pratica yoga dedicata al PRANAYAMA скачать в хорошем качестве

ARIA FLOW: una pratica yoga dedicata al PRANAYAMA

ARIA FLOW: una pratica yoga dedicata al PRANAYAMA. “Quando il respiro va e viene, la mente è inquieta, ma quando si calma il respiro, si calma la mente” tratto dal libro Hatha Yoga Pradipika. Questo lo scopo del Pranayama, calmare il respiro per calmare la mente. In sanscrito Prana significa “forza” o “energia vitale” ed è l’elemento senza il quale non si può vivere. Yama significa invece “controllo” e “direzionamento” mentre Ayama significa “espansione e liberazione”. Molto spesso si legge una o l’altra definizione. Se però uniamo i due significati insieme alla parola prana si ha la perfetta definizione di cosa è il Pranayama: il controllo e direzionamento del Prana per la sua espansione e librazione. Una migliore respirazione favorisce l’attenzione, la concentrazione, l’equilibrio. La lezione prevede il Pranayama Flow in chiave moderna di Odaka Yoga e una sequenza per riscaldare il corpo. Ti auguro una buona pratica. Yamini www.yamini.it ------------------------------------------------------------------------------------------- Fai Yoga tutti i giorni con noi. Trovi gli orari sul mio sito: ■ CORSI DI YOGA ► https://www.yamini.it ★ Nuovi corsi di Yoga disponibile sul canale YouTube ► Segui: Yam: Yoga e Shiatsu ★ Se hai piacere LEGGI IL BLOG ► https://www.yamini.it/blog-3/ ■ Segui il profilo INSTAGRAM ►   / yamini_yoga.  . ■ Segui il profilo FACEBOOK ►   / yamyogashiatsu   ■ www.yamini.it per Retreat Residenziali in Italia e all'estero. ----------------------------------------------- ★Special thanks to: CentofantiMusicEditing #yoga​ #odakayoga #yam #yoga #yamini #meditation #yogaflow © Tutti i diritti riservati