Acordar de Madrugada e Não Dormir Mais – Entenda O Que Pode Ser E O Que Fazer. скачать в хорошем качестве

Acordar de Madrugada e Não Dormir Mais – Entenda O Que Pode Ser E O Que Fazer.

00:00 - Entenda o que te faz acordar de madrugada e não dormir mais, o que te faz perder o sono no meio da noite e não dormir mais, fazendo com que você fique cansado e com sono durante o dia. Neste vídeo rápido eu vou explicar o porquê de você acordar de madrugada e não dormir mais e vou dar excelentes dicas para tratar este problema. 00:21 - Dois hormônios funcionando de forma errada podem ser o motivo de você acordar de madrugada e não dormir mais, são eles: Cortisol e Melatonina; 04:25 - A depressão é um distúrbio de humor que também pode fazer você acordar de madrugada e não dormir mais; 06:15 - Aqui eu aponto para um link do vídeo sobre medicamentos para depressão, ansiedade e insônia. 06:24 - A síndrome da apneia obstrutiva do sono, ou SAOS, geralmente descoberta pelo ronco na hora de dormir é também uma causa de você acordar de madrugada e não dormir mais; 09:27 - Aqui aponto para o comentário fixo: Métodos naturais para dormir sem remédio. 10:02 - Aqui aparece a tela final sobre: Remédio natural para dormir. Quer ajuda para melhorar sua saúde e ter mais qualidade de vida? Inscreva-se no meu canal @drheliobrasileiro e ative o sino de notificações, toda semana pretendo trazer novidades. Não clique aqui: https://bit.ly/3ludyUm AVISO LEGAL: Os vídeos produzidos por esse canal têm caráter exclusivamente de esclarecimento e educação da sociedade. As informações médicas contidas nesse canal não são recomendações de tratamento e não substituem uma avaliação médica. Todos os conteúdos são produzidos pelo Dr. Hélio Brasileiro, médico otorrinolaringologista com área de atuação em medicina do sono. Dr. Hélio Brasileiro. Otorrinolaringologia e Medicina do Sono. CRM-SP 80.768. RQE 20247 e 20247-1 www.heliobrasileiro.com.br #insonia #tratamento #acordardemadrugada