¿No tienes tiempo? 10 HÁBITOS para tener TIEMPO para TODO y vivir sin ESTRÉS | Con Patri Psicologa скачать в хорошем качестве

¿No tienes tiempo? 10 HÁBITOS para tener TIEMPO para TODO y vivir sin ESTRÉS | Con Patri Psicologa

➡️ Prueba Odoo de forma gratuita y organiza tu negocio en un solo lugar: https://www.odoo.com/r/wmnb 🎙️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad... Hoy entrevistamos a Patricia Ramírez, más conocida como Patri Psicóloga, autora de 13 libros y conferenciante sobre bienestar, emociones y psicología cotidiana. En esta entrevista te mostrará cómo gestionar el tiempo y la energía de forma práctica y sencilla sin caer en la trampa de la productividad infinita. ¿Quieres saber más sobre Patri Psicóloga? ► Visita su web: https://www.patripsicologa.com/ ► Síguela en Instagram:   / patri_psicologa   ► Compra sus libros: https://amzn.to/3IheBGJ Tiene Sentido Pódcast también está en... ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCd... ► Instagram:   / tienesentidopodcast   ► TikTok:   / tienesentidopodcast   ► Contacto: [email protected] Capítulos 0:00 Intro 2:45 Las 4 claves para gestionar el tiempo 7:57 Anuncio: cómo gestionar tus proyectos 14:53 Sin esto, no existe capacidad para gestionar el tiempo 18:59 Cómo hacerte responsable de tu vida 23:00 Así deberías tomar decisiones 24:49 Cómo perder el miedo a perderse cosas (FOMO) 26:54 Checklist para tomar decisiones 29:36 La técnica del “mete-saca” para limpiar tu agenda 33:40 Así organiza Patri su agenda 35:51 El (grave) problema de ser impuntual 37:57 Herramientas para organizar el tiempo 43:58 Cómo dejar de procrastinar 50:48 Cómo convertirte en una persona puntual 53:48 ¿El orden y la impuntualidad tienen relación? 57:52 “Si delegas esto, tendrás más tiempo para ti” 1:01:44 La clave está en renunciar 1:06:13 Cómo gestionar la carga mental en las mujeres 1:13:32 El autocuidado real es esto 1:21:51 Cómo crear hábitos saludables 1:29:15 Técnica para ordenar la agenda por colores 1:32:24 La clave de todo está en todo 1:42:44 Anuncio: la app que permite unificar todo lo aprendido hoy