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치매 막으려고 먹던 견과류… 오히려 독이 될 수도 있습니다” 너무 많이 먹지 마세요”
13 days ago
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치매 막으려고 먹던 견과류… 오히려 독이 될 수도 있습니다” 너무 많이 먹지 마세요”
견과류, 매일 챙겨 드시죠? “건강에 좋다니까~” 하며 무심코 드셨던 그 한 줌이, 뇌 건강에 오히려 악영향을 줄 수 있다면 어떨까요? 과도한 견과류 섭취는 염증을 유발하고, 오히려 치매, 인지기능 저하의 원인이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 오늘 영상에서는 ✔ 견과류 섭취의 숨겨진 위험 ✔ 하루 적정 섭취량 ✔ 어떤 견과류를 골라야 하는지 간단하지만 꼭 알아야 할 팁을 알려드립니다! 당신의 뇌를 지키는 작은 식습관, 지금부터 바꿔보세요
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