У нас вы можете посмотреть бесплатно تمرین خم به عقب или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
در تمرینات خم به عقب، با تقویت عضلات دو طرف ستون مهره و باز کردن قسمت جلوی بدن تلاش میکنیم ستون فقرات که در واقع ستون بدن هست رو سالم و قوی نگه داریم.