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Disciplina, identidad y fuerza: La historia de Jessie, 14 años de CrossFit y resiliencia

En este episodio conversamos con Janet Cubero, atleta boricua con más de 14 años practicando CrossFit, madre, mujer fuerte y ejemplo de constancia. Desde sus inicios en el karate a los 5 años, su paso por el softbol y atletismo, hasta encontrar en el CrossFit una comunidad que le devolvió propósito, Jessie comparte cómo el ejercicio transformó su vida física, emocional y espiritual. Hablamos sobre motivación real, disciplina, identidad puertorriqueña, cómo mantener la constancia a través de los años, entrenar en pareja, superar etapas difíciles, y la importancia de seguir moviéndose sin importar la edad. También conversamos sobre el rol del deporte en la salud mental, cómo evitar caer en la desmotivación y por qué el CrossFit se convirtió en su estilo de vida. Si buscas inspiración para retomar el ejercicio, entender cómo mantener una rutina sostenible o escuchar una historia auténtica de resiliencia y pasión, este episodio es para ti.