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Mejora la SALUD de TODA tu COLUMNA con Movilidad Dorsal | Movimiento para acabar con el dolor

En la clase de hoy vamos a trabajar la movilidad dorsal, zona que suele ser menos móvil y la falta de movimiento puede tener como consecuencia no solo dolor dorsal, sinó también lumbar y cervical. Al moverse poco la dorsal, el cuerpo exige más movimiento al resto de zonas sobrecargando lumbar y cervicales. ¡Vamos a darle un poco de cariño! (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). ¡Nos vemos en clase! INSTAGRAM: @melikpilates / melikpilates Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos: / melikpilates Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)

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