У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно ×יך להתמיד בספורט? - הסיבה ×”×מיתית שבגללה ×œ× ×”×ª×ž×“×ª בפעילות ×’×•×¤× ×™×ª עד עכשיו или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñ‹Ð±ÐµÑ€Ð¸Ñ‚Ðµ вариант из формы ниже:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru
×× ×’× ××ª× ×œ× ×ž×¦×œ×™×—×™× ×œ×”×ª×ž×™×“ ב××™×ž×•× ×™× ×בל ×¨×•×¦×™× ×›×‘×¨ ×œ×”×™×›× ×¡ לכושר - יש לכך סיבה ×חת וברגע ×©×ž×‘×™× ×™× ×ותה - הכול × ×¨××” ×חרת. ××– ×יך להתמיד בספורט? כדי ב×מת להתמיד בספורט ×ו במטרה ×חרת, חשובה סיבה חזקה. מה ×©× ×§×¨× ×”"למה" שלכ×. בסרטון ×–×” ×× ×™ מסבירה למה חשוב שתהיה ×œ×›× ×¡×™×‘×” חזקה מספיק להת×מן ו×יך מוצ××™× ×ותה. ולמה הסיבה "×›×™ ×× ×™ רוצה להיות חטוב" ×”×™× ×œ× ×ž×¡×¤×™×§ טובה כדי ×œ×’×¨×•× ×œ×›× ×œ×”×ª×ž×™×“! הקישור לסרטון: ×× ×ž×¢× ×™×™× ×ª ××ª×›× ×ª×•×›× ×™×ª מסודרת של ××™×ž×•× ×™ פיל×טיס, ממליצה להציץ בקורס הדיגיטלי ×”×ž×œ× ×©×œ×™: "פיל×טיס לגוף חדש ב-30 יו×" - https://lp.vp4.me/x513?p1=y21 עקבו ×חריי ×œ×ª×›× ×™× ×™×™×—×•×“×™×™×: ××™× ×¡×˜×’×¨×:   / vilates_vera  ה×תר שלי - https://www.vilates.co.il/​ עמוד הפייסבוק שלי -   / vilates​  ×× ××ª× ××•×”×‘×™× ×ת ×”×ª×›× ×™× ×©×× ×™ מפיקה ×•×¨×•×¦×™× ×œ×”×©×ª×ª×£ בתמיכה בכל ×¡×›×•× ×©×”×•×, ××ª× ×ž×•×–×ž× ×™× ×œ×¢×©×•×ª ×–×ת בקישור ×–×”:  / vilatesÂ Â ×”×ª×©×œ×•× ×ž×ובטח לחלוטין ו××™× ×›× ×ž×ª×—×™×™×‘×™× ×œ×ª×©×œ×•×ž×™× ×§×‘×•×¢×™×. מטרה שלי ×”×™× ×œ×©×¤×¨ ×ת ×יכות ותוכן ×”×¡×¨×˜×•× ×™× ×•×œ×”×¤×™×§ ×¢×‘×•×¨×›×™× ××™×ž×•× ×™× ×•×ª×›× ×™× ×‘×¨×ž×” גבוהה ככל ×”× ×™×ª×Ÿ, ×œ×”× ××ª×›× :) *מומלץ להיוועץ ×‘×¨×•×¤× ×œ×¤× ×™ תחילת פעילות ×’×•×¤× ×™×ª, במיוחד ×× ×™×©× ×Ÿ בעיות ×’×•×¤× ×™×•×ª כלשהן. *חובה לעצור ×ת התרגיל ×ו ×ת ×”×ימון כולו ×× ×ž×ª×—×™×œ ×›×ב מפרקי ×ו ×›×ב מטריד ×חר ש××™× ×• עובר ×¢× ×©×™× ×•×™ ×”×ž× ×— ולהיוועץ ברופ×. ×× × ×”×¨×’×™×©×• חופשי ×’× ×œ×©×ול ×ותי כל ש×לה ו×שמח ×œ×¢× ×•×ª ×œ×›× ×‘×ª×’×•×‘×•×ª! מי ×× ×™? שמי ורה ו×× ×™ מ××ž× ×ª על פי ×¢×§×¨×•× ×•×ª הפיל×טיס, כש×× ×™ מת×ימה ×ת ×”×ª×¨×’×™×œ×™× ×”×©×•× ×™× ×•×ž×¤×¨×§×ª ××•×ª× ×¢×‘×•×¨ סוגי מת××ž× ×™× ×©×•× ×™×, רמות ובעיות ×’×•×¤× ×™×•×ª ×©×•× ×•×ª. מטרתי לעזור לשפר משמעותית ×ת הברי×ות הפיזית, ×ת הסיבולת, פיתוח ×הבה לכושר ×’×•×¤× ×™ ו×יזון המצב הרגשי דרך ×”××™×ž×•× ×™×. ×× ××”×‘×ª× ×ת הסרטון, ×× × ×¢×©×• לי לייק ושתפו ×ותו ×¢× ×—×‘×¨×™× ×©×’× ×¨×•×¦×™× ×œ×œ×ž×•×“ ×יך לעשות פיל×טיס בבית. הירשמו לערוץ שלי כדי להיש×ר ×ž×¢×•×“×›× ×™× ×‘×¡×¨×˜×•× ×™× ×ž×“×™ שבוע! ×והבת ×תכ×, ורה מ-Vilates.