У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Power Bag/Sandbag Exercise with Van Beest - Fitness BKS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
So you're probably familiar with my protege Miss Van Beest. She always turns up to her PT session with me ready to try anything. I decided to give her a 20kg (22lbs) power bag with 10 different exercises. 10 reps x 3 sets of each: 1. Squat to Alternating Press 2. Clean to Lunge 3. Full Swing and Twist 4. High Pull 5. Alternating Step-ups 6. Push Press 7. Weighted Push ups 8. Bent-over Row 9. Weighted Crunch 10. Suspended Crunch For group training or personal training enquiries. Contact us on one of the sites below. Follow the Fitness BKS movement: www.FitnessBKS.com YouTube/FitnessBKS Twitter @FitnessBKS Instagram: FITNESSBKS Facebook/FitnessBKS Email: Israel@FitnessBKS.com