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Krafttraining gegen Kniearthrose: Die besten Übungen

Gezieltes Krafttraining gegen Kniearthrose? 5 einfache Übungen zur schonenden Kräftigung der Muskulatur bei Arthrose am Kniegelenk. Dr. Stefan Preis zeigt die besten Übungen um Schmerzen durch Kniearthrose zu lindern und die Funktion der Kniegelenke zu verbessern. Erfahren Sie weshalb zu viel Schonung bei Gelenkverschleiß am Knie nicht gut ist und wie Sie Ihre Gelenke mit einfachem Krafttraining aktiv schützen. #arthrose #knieschmerzen #übungen #medizin 00:00 Darum ist Bewegung wichtig! 01:40 Was Sie benötigen 02:02 Übung 1: Kräftigung Beinmuskulatur - Vorderseite 03:15 Übung 2: Kräftigung Beinmuskulatur - Rückseite 04:27 Übung 3: Kräftigung Beinmuskulatur - Innenseite 05:18 Übung 4: Kräftigung Beinmuskulatur - Außenseite 06:05 Übung 5: Kräftigung Beinmuskulatur - Statische Kniebeuge 07:13 Tipps & Informationen zu den Übungen 08:32 Zweitmeinung bei Kniearthrose ▬▬ Zweitmeinung online einholen! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Holen Sie sich Ihre Zweitmeinung von den Gelenkspezialisten der KLINIK am RING - Köln ganz einfach online. Anhand einer umfassenden Analyse erhalten Sie auf deinezweitmeinung.de eine für Sie maßgeschneiderte Behandlungsempfehlung vom Experten Ihres Vertrauens! 👉 https://www.deinezweitmeinung.de/ 👈 ▬▬ Weitere Videos zum Thema ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Welcher Sport bei Kniearthrose? Das ist mit Knorpelschaden möglich! ➡️    • Welcher Sport bei Kniearthrose? Das ist mi...   Kniearthrose: Die besten Übungen & Tipps gegen Schmerzen im Knie von Dr. Stefan Preis ➡️    • Kniearthrose: Die besten Übungen & Tipps g...   Künstliches Kniegelenk: WANN operieren bei Kniearthrose? | Knie TEP ➡️    • Künstliches Kniegelenk: WANN operieren bei...   ▬▬ Terminvereinbarung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Sie leiden an akuten Gelenkschmerzen? Vereinbaren Sie heute einen Termin in unserer Praxis: ✉️ Kontaktformular: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de... ☎️ Telefon: + 49 (0)221 / 924 24 220 ▬▬ KLINIK am Ring – Die Gelenkspezialisten ▬▬▬ Umfassende Kompetenz, genaueste Diagnostik und guter Service, das sind die Grundsteine einer optimalen Behandlung und ihrer raschen Genesung! Ihre Gelenkspezialisten der Orthopädie der KLINIK am RING - Köln diagnostizieren und behandeln sämtliche orthopädischen und sporttraumatologischen Erkrankungen. Dabei legen wir größten Wert darauf, dass Sie Ihre Erkrankung und die Behandlungsstrategie wirklich verstehen. Das motiviert, an der Genesung aktiv mitzuarbeiten, und hilft bei der Vorbeugung. Alle Informationen zur Orthopädie – KLINIK am RING finden Sie auf unserer Website: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de ▬▬ Unsere Schwerpunkte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ Schultergelenk ✅ Kniegelenk ✅ Hüftgelenk ✅ Ellenbogengelenk ✅ Gelenkverschleiß / Arthrose ✅ Sportverletzungen ✅ Gelenkersatz / TEP / Endoprothesen ✅ Arthroskopische Operationen / Minimalinvasive OP´s ▬▬ Rechtlicher Hinweis ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Das Informationsangebot dieses Channels dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Facharzt. ▬▬ Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Kanal abonnieren:    / @dr-stefan-preis   Termin vereinbaren: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de... Unsere Website: https://orthopaedie.klinik-am-ring.de Facebook:   / klinikamring   Instagram:   / ortho_klinikamring   Zweitmeinung von den Gelenkspezialisten online einholen: https://www.deinezweitmeinung.de/