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💥 Du hast nach der Schwangerschaft immer noch das Gefühl, dein Bauch sieht wie ein Schwangerschaftsbauch aus – und nichts scheint zu helfen? Keine Sorge, du bist nicht allein! In diesem Video zeige ich dir einfache und alltagstaugliche Tipps, wie du deinen Bauch nach der Schwangerschaft nachhaltig in Form bringen kannst – ganz ohne stressige Workouts oder strikte Diäten! 💪👶 💡 Erfahre: Warum dein Bauch oft nach der Schwangerschaft „hängen bleibt“ und was die wirklichen Ursachen für den sogenannten Schwangerschaftsbauch sind Welche Fehler du ab sofort vermeiden kannst, um Zeit und Energie zu sparen und deinen Schwangerschaftsbauch gezielt zu trainieren Einfache Haltungs- und Atemübungen, die du sofort in den Alltag integrieren kannst, um deine Bauchspannung nach der Schwangerschaft zu verbessern Wie du selbst beim Kinderwagen-Schieben oder beim Tragen deines Babys ein kleines Workout für deinen Bauch integrieren kannst 🚼✨ Dieses Video richtet sich speziell an Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder zu einem flachen Bauch zurückfinden möchten – ganz ohne zusätzlichen Stress im Alltag. 🧘♀️ Schau rein und lass uns gemeinsam deinen Schwangerschaftsbauch und deine Bauchmuskulatur stärken – auf einfache und effektive Weise! 👇 Teile deine Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren und lass uns wissen, welche Themen rund um Schwangerschaft und Bauch dich als Mama besonders interessieren! ____________ Du willst eine INDIVIDUELLE BERATUNG? Hol dir einen gratis Termin für unsere Schmerz-Analyse: https://go.sanogym.com/analyse-schmerz BOMBENFESTE MOTIVATION für dein sportliches Ziel - Sichere dir hier den gratis Audiokurs: https://go.sanogym.com/motivation-aud... PAIN FREE TRAINING SYSTEM – Gratis 21 Tage Trainingsprogramm für den Start in ein schmerzfreies und fittes Leben: https://go.sanogym.com/pain-free Warum du bisher noch nicht SCHMERZFREI geworden bist? Hier löse ich 3 Mythen auf: https://go.sanogym.com/3-erkenntnisse ____________ 00:00 Intro 00:53 Erklärung und Tipps 07:39 Tipps für den Alltag 12:22 Empfehlungen ____________ Folge uns: / sanogym_de / sanogym.de https://sanogym.com https://fit.sanogym.com/beratungstermin/ Bauch nach Schwangerschaft geht nicht weg #Schwangerschaft #Schwangerschaftsbauch #FlacherBauch