У нас вы можете посмотреть бесплатно COMO SACAR FORTE POR CIMA NO VOLEIBOL или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
COMO SACAR FORTE POR CIMA NO VOLEIBOL Todos nós já vimos alguém fazer um saque por cima ao jogar vôlei, mas é raro conseguir fazer um ótimo saque desse tipo. Apesar de ser mais versátil, ele também é mais complicado, pois requer coordenação, precisão e força. Como é um tipo de saque mais difícil, você deve praticá-lo apenas após aperfeiçoar o saque por baixo da bola. Depois de um pouco de treino, seu saque por cima pode não estar perfeito, mas já poderá dificultar um pouco a vida dos adversários. Posicione os pés. Fique com os pés afastados mais ou menos na distância entre os ombros. Coloque o pé oposto à mão do saque na frente do outro pé. Os ombros e quadris deverão ficar alinhados com a rede. Mantenha os joelhos dobrados. É muito importante que seu peso esteja no pé de trás.[1] A postura do jogador que irá sacar é uma das mais importantes partes do movimento. A força do saque não vem da força correspondente à parte superior do corpo e sim das pernas e será forte ao transferir força do pé traseiro para o pé frontal corretamente. Ao adotar uma postura que fortaleça os pés, o saque será forte e preciso. Jogue a bola para cima. Com a palma da mão, erga a bola entre 45-90 cm ao ar, mantendo-a alinhada ao ombro da mão de saque e cerca de 30 cm à sua frente para que possa realizar o movimento facilmente. A mão direita deverá ficar num ângulo de 90° atrás do corpo. Lembre que você deseja que sua mão dominante faça contato com a bola logo que ela mudar de direção (quando começar a cair). Não jogue a bola alta ou baixa demais e nem para um dos lados. Caso contrário, você terá que correr atrás dela e o saque será ruim. Em algumas variações de saque, o braço do saque fica em posição ao levantar a bola e não antes.