• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Minute Pilates Arm Workout | Quick Upper Body Workout with Light Weights скачать в хорошем качестве

10 Minute Pilates Arm Workout | Quick Upper Body Workout with Light Weights 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Minute Pilates Arm Workout | Quick Upper Body Workout with Light Weights
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Pilates Arm Workout | Quick Upper Body Workout with Light Weights в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Pilates Arm Workout | Quick Upper Body Workout with Light Weights или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Pilates Arm Workout | Quick Upper Body Workout with Light Weights в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Minute Pilates Arm Workout | Quick Upper Body Workout with Light Weights

Hello everyone! Join me for an arm workout with weights. Weights are optional here, you can use your bodyweight. I’m using 1kg dumbells, but feel free to choose your own weight level, from 0.5 to 2kg. If you don't have dumbells at home, you can always use cans of food, milk/juice cartons, bottles of water, or whatever you have handy, just make sure they don't spill! Remember to switch on those arm muscles throughout this workout, show me those muscles - you need to give yourself that resistance (especially if you're not using weights or you're using a light pair). I always say, 'think you're holding on to heavy weights' or 'pretend you're moving your arms through melted chocolate or melted cheese!' Feel free to shake out those arms if needed, and then jump right back in! If you enjoyed this arms workout, please remember to like, share, subscribe and comment if you have any questions, suggestions or feedback. Make sure you check out our other great at home Pilates workouts on the Club Forme channel. I hope to see you here again soon! Emma x #pilates #armsworkout #pilatesarmworkout Shop my Amazon Storefront for Pilates equipment: https://www.amazon.com.au/shop/clubfo... Follow Club Forme on Instagram:   / club.forme   Follow Emma on Instagram:   / theemmaspencer   DISCLAIMER: This is my own personal workout and it may not be suitable for you. It is strongly recommended you speak with your physician and follow all safety instructions before the commencement of any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you understand that the classes are a form of physical activity and that there are inherent risks in undertaking any form of physical exercise. When participating you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating and assume all risk of injury to yourself.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5