#78 Как Я Вышла Из Своей Депрессии скачать в хорошем качестве

#78 Как Я Вышла Из Своей Депрессии

✨ Присоединяйтесь к моей уютной кухне на Patreon:   / dearjamila   🌿 Получите все мои рецепты + БЕСПЛАТНУЮ копию моей кулинарной книги, когда она будет готова 🤍 ❤️ Спасибо, что вы здесь и поддерживаете эту медленную и простую жизнь ❤️ Здравствуйте, друзья 🌿 Сегодняшнее видео немного более личное, чем обычно. Я хочу поделиться настоящей историей о том, почему я начала этот канал — и как неожиданно он стал моим способом выбраться из депрессии. Около года назад я оказалась в состоянии, в котором никогда раньше не была. Ряд событий заставил меня почувствовать себя оторванной от самой себя. За короткое время я почувствовала, что стала тенью самой себя. Я потеряла чувство собственной идентичности и не знала, как выразить то, что чувствую. Однажды Joen сказал мне кое-что, что осталось со мной: «Депрессия — это противоположность выражению.» Эти слова что-то изменили во мне. Вскоре после этого подруга познакомила меня с silent vlogging. Его спокойный и медленный ритм ощущался как та тишина, по которой я так скучала. И впервые за многие месяцы я снова почувствовала маленькую искру любопытства. Поэтому я дала себе обещание. Даже если никто не будет смотреть мои видео, я буду продолжать создавать их целый год. Я буду появляться регулярно и позволю этому процессу стать пространством, где смогу снова выражать себя. Чего я не ожидала — насколько исцеляющим окажется этот процесс. Снимая и делясь этими тихими моментами жизни — природой, готовкой, разговорами и маленькими ежедневными ритуалами — я постепенно начала снова находить связь с собой. Шаг за шагом я вновь обрела свой голос. И по пути произошло ещё кое-что, чего я совсем не ожидала: здесь сформировалось это прекрасное сообщество. Видеть, как многие из вас возвращаются к видео, читать ваши вдумчивые комментарии и наблюдать за разговорами между людьми здесь — всё это приносит мне огромную благодарность. Этот канал стал для меня чем-то очень особенным. Тихим пространством. Местом, где разум может отдохнуть. И напоминанием о том, что иногда исцеление начинается просто с того, что мы позволяем себе выразить то, что находится внутри нас. Спасибо, что вы здесь и являетесь частью этого пути 🤍 📸 Instagram: @DearJamilaa 💌 Business inquiries: hidearjamila@gmail.com 🛒 Больше уютных вещей: https://dearjamila.com ⏰ ГЛАВЫ 00:00 Почему я делюсь этой историей 01:52 Когда я потеряла себя 03:58 Открытие silent vlogging 05:42 Видение этого канала 07:30 Обещание, которое я дала себе 09:10 Постепенно снова нахожу свой голос 10:16 Почти год спустя 11:23 Сообщество, которое здесь сформировалось 13:17 Благодарность людям, которые помогли мне 14:16 Спасибо, что вы здесь 🤍 Hugs x 🤍