Acordar às 3h não é da idade! A verdade chocante para proteger o seu coração! | acordar de madrugada скачать в хорошем качестве

Acordar às 3h não é da idade! A verdade chocante para proteger o seu coração! | acordar de madrugada

Muitas pessoas pensam que acordar de madrugada é um processo normal do envelhecimento, mas a verdade médica é muito diferente. Se sofre de insónia aos 60 anos, o seu corpo está a emitir sinais de alerta vitais que não podem ser ignorados. Neste vídeo, explico detalhadamente por que razão acordar de madrugada pode ser um sintoma perigoso e como isso afeta diretamente a saúde do coração. A insónia aos 60 anos não deve ser tratada apenas com medicamentos para dormir, pois as causas profundas podem estar ligadas a fatores graves como a apneia do sono ou a problemas nutricionais como a falta de magnésio. Descubra como a falta de magnésio provoca cãibras dolorosas e despertares abruptos, e compreenda por que a apneia do sono é uma ameaça silenciosa que triplica o risco de acidentes cardiovasculares, comprometendo seriamente a saúde do coração. Aprenda as estratégias corretas e naturais para evitar acordar de madrugada, desde ajustes simples no seu jantar tradicional português até à suplementação correta para combater a falta de magnésio. Se quer vencer a insónia aos 60 anos e proteger a saúde do coração a longo prazo, é crucial identificar e tratar condições ocultas como a apneia do sono. Assista ao vídeo até ao fim para compreender como estas mudanças simples podem salvar a sua vida e devolver-lhe noites de descanso profundo. Partilhe este conhecimento com familiares e amigos. #AcordarDeMadrugada #SaudeSeniors #Insónia #SaudeDoCoracao #DormirBem