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왜 똑똑한 사람들이 돈 문제 앞에서는 무너질까요? 하버드 연구가 밝혀낸 '결핍의 과학'이 그 답을 쥐고 있습니다. 당신의 의지가 약한 게 아니라, '정신적 대역폭'이 부족해 뇌가 파업을 선언한 상태일 뿐입니다. 지능과 자산을 동시에 지키는 '느슨함의 설계법' 5가지를 통해, 오늘부터 인생의 악순환을 끊어보세요. ⏱️ 타임라인 00:00 연봉 1억보다 똑똑한 결정의 조건 01:21 결핍이 우리 뇌를 해킹하는 방식 (IQ 13점의 비밀) 02:11 정신적 대역폭: 당신의 뇌는 지금 크롬 탭 30개가 열려 있습니다 03:31 자아 고갈: 왜 퇴근 후엔 '무 조각'보다 '쿠키'를 찾게 될까 05:15 터널 시야의 비극: 돈 걱정이 당신을 눈멀게 할 때 07:15 외로움이라는 가장 교활한 결핍의 정체 09:06 가난은 의지의 문제가 아니다: 마시멜로 실험의 반전 10:15 인생의 악순환을 끊는 '느슨함'의 설계법 (5가지 솔루션) 14:04 여유는 만들어 놓아야 나머지를 해낼 수 있는 것 #이해하는심리학 #결핍의과학 #정신적대역폭 #자아고갈 #번아웃 #경제심리학 #뇌과학 #자산방어 #인간관계심리학 #멘탈관리