Тренировка пресса и плоского живота | Челлендж «Плоский живот 2021» скачать в хорошем качестве

Тренировка пресса и плоского живота | Челлендж «Плоский живот 2021»

Пора качать пресс! Посмотрите мой челлендж «Плоский живот». В этой 28-дневной программе уже 8 новых эпизодов. Поставьте мне лайк и напишите комментарий ниже о своих впечатлениях от каждого дня. ✚ Расписание бесплатной программы https://www.chloeting.com/program/202... Новая программа разминки -    • Quick Warm Up Routine before your Workout   Эпизод 1 - Всё тело -    • NEW Full Body HIIT Workout to lose Weight ...   Эпизод 2 - Пресс -    • Get Abs & Flat Stomach Workout | Flat Stom...   Эпизод 3 - Верхняя часть тела -    • 10 min Toned Arms & Upper Body Workout | N...   Эпизод 4 - Ягодицы -    • 10 Min Butt Workout | Quick BOOTY Burn - N...   Эпизод 5 - HIIT -    • 10 Min HIIT to burn calories | Standing Fu...   Эпизод 6 - Нижняя часть пресса -    • 8 Mins Lower Abs Workout | Lower Belly Bur...   Заминка -    • Best Cooldown Stretches After Workout | Re...   ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ КУПИТЕ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   ✚ Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting   twitch.tv/chloeting   / discord   Мой плейлист Spotify https://open.spotify.com/user/s17162a... ✚ Моё оборудование https://chloeting.com/equipment/ ✚ Музыка Party На заднем дворе -    / partyinbackyard   Я чувствую это -    • i can feel it   Ремикс Шона -    • PewDiePie - Sean (Remix)   Дилан Лок Плохой сосед    • Dylan Locke - Roomie Bad [Official Visuali...   #тренировки #фитнес #хлоэтинг ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. Ютуберы оптимизируют метаданные своих видео для поиска из-за особенностей алгоритма. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube годами, поймут это. Если вас это не устраивает и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я публикую бесплатные расписания и программы тренировок с самого начала и всегда оптимизировал свои метаданные соответствующим образом, так что это не изменится. Тем не менее, это не значит, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящей программе, соблюдая диету, соблюдая дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важные факторы. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. На протяжении многих лет я неоднократно объяснял в видео на своём канале, что для этого нужно время и множество факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Цель сжигания жира не доказана научно. Все люди разные, и это требует времени. Выполняя домашние тренировки, соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, я рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу за индивидуальными рекомендациями по технике выполнения упражнений и питанию. Я не являюсь медицинским работником, и то, что я делюсь на своём канале, — это мои взгляды и то, что сработало для меня лично. Ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение, поэтому узнайте, что подходит именно вам.