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#脳科学 #認知科学 #心理学 #記憶術 #記憶力アップ #記憶力 #海馬 #脳トレ #勉強法 #脳の可塑性 #解決の書棚 ▼参考動画・引用 出典:NIH VideoCast 公開講演(PD) Wendy A. Suzuki 博士 • Adventures in brain plasticity: from memor... 教育・解説目的引用/NIH非公認 【動画の目次】 00:52 第1章:大人の脳も変わる 02:53 第2章:古代最強の記憶術「記憶の宮殿」 07:35 第3章:海馬が記憶を結びつける瞬間 10:55 第4章:脳が“時間”を刻む瞬間 14:54 第5章:有酸素運動で脳を育てる 22:40 【まとめ】“15秒CMトリック”で記憶力を61%アップ 【動画の内容】 たった15秒の工夫で記憶力が61%アップすると聞いたら、あなたはどう感じるでしょうか?にわかには信じがたい数字ですが、もしこれが脳科学の実験結果に基づく事実だとしたらどうでしょう。私たちの脳に潜むその驚きのメカニズム、知りたくなりませんか? 本編では、脳の可塑性(ニューロプラスティシティ)という脳の持つ驚くべき適応力が記憶力向上にどのように寄与するかを解説します。古典的な記憶術である記憶の宮殿(メモリー・パレス)を取り上げ、そのテクニックが海馬(記憶を司る脳の部位)に与える刺激や効果を科学的にひも解きます。さらに、運動が脳に及ぼす良い影響にも触れ、身体活動が記憶力を支える仕組みを学術的な視点から探求します。 このチャンネルでは、学習や記憶に関する知的好奇心を刺激するコンテンツを科学的エビデンスに基づいてお届けしています。動画をご覧いただいた後は、ご自身の学習習慣を振り返り、本動画で得たヒントを日々の勉強や仕事に活かしてみてください。内容が参考になったと感じたら、ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします。