У нас вы можете посмотреть бесплатно เลิกทำสิ่งนี้ก่อนนอน! ชีวิตคุณจะเบาขึ้นทันที (วิธีง่ายๆ ที่คนส่วนใหญ่พลาด) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
เหนื่อยมาทั้งชีวิต... ขออนุญาต “พัก” สักหน่อยได้ไหม? คืนนี้ ถ้าใจของคุณยังหนักอึ้งไปด้วยภาระงาน ความกังวล หรือความเครียดที่สะสมมาทั้งวัน ลองแวะมาที่ร้านเล็กๆ แห่งนี้ดูไหมครับ? พบกับเรื่องราวของ “ธนา” ผู้บริหารวัย 55 ปี ที่แบกโลกทั้งใบจนลืมวิธีวาง จนกระทั่งเขาได้พบกับ “ป้าอุ่น” เจ้าของร้านซักรีดปริศนา ที่ไม่ได้ทำหน้าที่แค่ซักเสื้อผ้า แต่รับ “ซักรีดความรู้สึก” ให้สะอาดเอี่ยมอ่อง ในคลิปนี้ เราจะพาคุณเดินทางผ่าน 8 ขั้นตอนของการชำระล้างจิตใจ ผสาน หลักธรรมะ เรื่องการเจริญสติและการปล่อยวาง เข้ากับจิตวิทยาการพักผ่อน เพื่อให้คุณได้ “ถอด” หัวโขนที่สวมใส่ และกลับไปสวม “ชุดนอนตัวเก่า” ที่สบายใจที่สุดอีกครั้ง สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้: 🧺 วิธีแยกผ้าสีตก: เทคนิคการวางภาระงาน แยกเรื่องร้อนใจออกจากเวลาพักผ่อน 💧 น้ำยาขจัดคราบใจ: การเรียนรู้ที่จะ “ให้อภัยตัวเอง” จากความผิดพลาดในอดีต 🌪️ การปั่นหมาดความคิด: วิธีทำ Digital Detox ตัดความวุ่นวายจากข่าวสารและโซเชียล 🌸 น้ำยาปรับผ้านุ่มสูตรพิเศษ: การเติมความอ่อนโยนให้ใจ ด้วยการมองเห็นความสุขเล็กๆ น้อยๆ 🔥 รีดใจให้เรียบ: เทคนิคการคลายปมกล้ามเนื้อและความเครียดด้วยลมหายใจ 🧘♂️ ศิลปะการพับเก็บ: การดึงจิตกลับมาอยู่กับปัจจุบัน (Here and Now) 🚪 การปิดตู้: การวางใจในอนาคต และเชื่อมั่นในวันพรุ่งนี้ 🛌 การพักที่แท้จริง: การอนุญาตให้ตัวเองได้หยุดพักอย่างสมบูรณ์ เพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพ ไม่ว่าคุณจะเป็นวัยทำงานที่กำลังหมดไฟ หรือวัยเกษียณที่กำลังมองหาความสงบ คลิปนี้คือเพื่อนที่จะคอยกล่อมเกลาจิตใจให้คุณหลับฝันดี... ราตรีสวัสดิ์ความวุ่นวายครับ 📌 ติดตามคลิปใหม่ได้ทุกวัน 2 ช่วงเวลา: ☀️ 07:00 น. เติมพลังใจรับวันใหม่ 🌙 19:00 น. ส่งเข้านอนด้วยความอุ่นใจ #เรื่องเล่าธรรมะ #ข้อคิดก่อนนอน #อุ่นใจเมื่อได้ฟัง ข้อชี้แจงสำคัญ เรื่องราวในคลิปนี้เป็นงานสมมติทั้งหมด ตัวละคร ชื่อ สถานที่ บทสนทนา และเหตุการณ์ ถูกสร้างขึ้นเพื่อการเล่าเรื่องและสื่อสารข้อคิดทางธรรมะเท่านั้น หากมีส่วนคล้ายคลึงกับบุคคล เหตุการณ์ หรือองค์กรใด ให้ถือเป็นความบังเอิญ มิได้มีเจตนาพาดพิง ดูหมิ่น ใส่ร้าย หรือละเมิดสิทธิของผู้ใด ผู้จัดทำไม่สนับสนุนความรุนแรง การเลือกปฏิบัติ หรือการละเมิดสิทธิในทุกรูปแบบ ภาพประกอบในคลิปนี้ ถูกสร้างขึ้นโดยเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อใช้ประกอบการเล่าเรื่องเท่านั้น มิได้สะท้อนเหตุการณ์จริงหรือบุคคลจริงแต่อย่างใด เนื้อหาใช้เพื่อการให้ข้อคิดทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางกฎหมาย การแพทย์ จิตวิทยา หรือการเงิน หากท่านมีปัญหาเฉพาะ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม เครื่องหมายการค้า/ผลงานของบุคคลที่สามที่กล่าวถึง (ถ้ามี) เป็นทรัพย์สินของเจ้าของสิทธิ ใช้เพื่อการอ้างอิงหรือวิจารณ์ตามสมควร มิได้สื่อถึงการรับรองหรือความเกี่ยวข้องใด ๆ กับผู้จัดทำ มุมมองในคลิปเป็นของผู้จัดทำ ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับหน่วยงานหรือบุคคลใด ผู้ชมโปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม