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QUELS SONT LES PRINCIPES DE BASE DE L'ENTRAINEMENT EN ULTRA - Episode 2 - Suivez ma préparation

Dans ce premier épisode sur ma préparation à l'Ultra distance, je vous parle des 3 principes de base de mon entraînement. Une bonne façon de commercer tranquillement ce cycle de vidéos sur ma préparation. Comme toujours n'hésitez pas à me faire part de vos commentaires et à vous abonner à ma chaîne. Pour me suivre ou me soutenir : ---------------- PROJET 666 : FINANCEMENT PARTICIPATIF https://fr.gofundme.com/f/666-project ----------------- ○ MON SITE WEB : https://www.stevenlehyaric.net/ ○ MES COMPTES SOCIAUX : C O N T A C T : [email protected] F A C E B O O K :   / stevenlehyar.  . I N S T A G R A M :   / stevenlehya.  . TWITTER :   / stevenlehyaric   --------------- Ancien cycliste Elite, je me définis aujourd'hui comme un aventureux toujours en quête de nouvelles aventures sportives et humaines. Aventurier n'est pour moi pas un métier mais une vocation de vie. J'ai toujours été à la recherche de l'aventure. Le plus gros déclic a eu lieu début 2017, lorsque je suis parti au Népal où j'ai passé 120 jours auprès des populations locales. J'y ai découvert une autre forme de spiritualité en pratiquant 20 jours de méditation silencieuse Vipassana et grimpé deux sommets à plus de 6000 mètres.. En rentrant j'ai décidé que mon chemin passerait par des sentiers moins battus que ceux qui j'avais parcourus jusqu'à maintenant. Pour faire partager mon expérience, j'ai décidé de créer à mon retour en France l'association Rêves Blancs qui promeut le bien-être à travers des expériences en montagnes. Les objectifs de cette association seront de partager avec des jeunes qui n'en ont pas la possibilité ou les moyens ma passion pour la montagne. Passionné de sport, de préparation mentale et de développement personnel je souhaite partager l'aventure humaine, sportive et psychologique qui est celle de chaque sportif de 7 à 77 ans : réaliser ses objectifs, les dépasser. Je souhaite montrer que rien n'est impossible à qui s'en donne les moyens.