Лучше моргайте: 2-минутная процедура для сухих и уставших глаз, которая действительно работает. скачать в хорошем качестве

Лучше моргайте: 2-минутная процедура для сухих и уставших глаз, которая действительно работает.

Большинство людей моргают примерно вдвое реже, когда смотрят на экраны — и это одна из главных причин ухудшения симптомов сухости глаз в течение дня. В этом видео я покажу вам простую и практичную процедуру моргания, которую вы можете выполнять за рабочим столом, во время перерывов от экрана или после использования теплого компресса, чтобы помочь: • Укрепить мышцы, отвечающие за моргание • Высвободить жир из мейбомиевых желез • Стабилизировать слезную пленку • Уменьшить ощущение жжения, песка и усталости в глазах Если вы еще не смотрели 10-минутную медитацию для снятия сухости глаз «Маска и медитация», она идеально сочетается с этой процедурой. Посмотрите здесь:    • Mask & Meditate: 10-Minute Guided Heat Mas...   ⏩ Таймкоды: 00:00 Введение 00:53 Почему моргание действительно важно 01:26 Упражнение 1: Полное моргание 02:48 Упражнение 2: Сжатие и отпускание 03:38 Заключение и итог 🛍️ Рекомендуемые продукты: ● Пенка для умывания век WE LOVE EYES (https://eyedropshop.ca/collections/we...) ● I-LID ’N LASH® Plus (https://eyedropshop.ca/collections/ey...) ● ZocuFoam или Zocuwipe (https://eyedropshop.ca/collections/zo...) 👍 Присоединяйтесь к сообществу Если это видео вам помогло, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы больше людей могли найти достоверную, научно обоснованную информацию о здоровье глаз. 📲 Свяжитесь с доктором С. Instagram:   / eyedropshop   TikTok:   / eyedropshop   Facebook:   / eyedropshop   👩‍⚕️ О докторе С. Доктор Клодин «С» Курей, OD MSc FAAO FSLS, — практикующий оптометрист с двойной сертификацией, ведущий специалист по синдрому сухого глаза и владелица Eye Drop Shop. Ее цель — просто объяснять проблемы со зрением, расширять ваши знания, создавать поддерживающее сообщество по уходу за глазами и получать от этого удовольствие! #ОблегчениеСухостиГлаз #УпражненияДляМоргания #ЗдоровьеГлаз #НапряжениеГлаз #Оптометрист ------------------------------------------------------- Примечание: Доктор Курей является владельцем магазина глазных капель. Она не получает вознаграждения от каких-либо брендов за продвижение конкретных продуктов. Отказ от ответственности: Данный контент предназначен только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с лицензированным специалистом по уходу за глазами для диагностики или лечения.