📌 習慣的養成：如何重啟健康生活｜斷食、健身與冷水澡｜奪回生活掌控力｜納瓦爾寶典精讀 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 習慣的養成：如何重啟健康生活｜斷食、健身與冷水澡｜奪回生活掌控力｜納瓦爾寶典精讀 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 習慣的養成：如何重啟健康生活｜斷食、健身與冷水澡｜奪回生活掌控力｜納瓦爾寶典精讀 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 習慣的養成：如何重啟健康生活｜斷食、健身與冷水澡｜奪回生活掌控力｜納瓦爾寶典精讀 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

習慣的養成：如何重啟健康生活｜斷食、健身與冷水澡｜奪回生活掌控力｜納瓦爾寶典精讀

📺內容時間軸： 0:00 關於健康的思考 1:58 演化錯配：為什麼意志力總是輸給甜甜圈 5:18 飲食哲學：斷食、細胞自噬與「食物信息論」 8:25 斯多葛健身：簡單選擇，困難人生 11:23 精神修煉：冷水澡與「馴服」大腦 14:20 結語：健康是「1」，其餘都是「0」 ❤️「一個健康的人有一千個願望，一個生病的人只有一個願望。」你的身體是你靈魂唯一的棲息地。如果你不照顧好它，你在這個世界哪裡都去不了。本期核心觀點： 📍 演化錯配：食品工程師比你更能控制你的意志力 📍 食物信息論：為什麼推崇間歇性斷食 📍 斯多葛哲學：Easy choices, hard life." 為什麼要主動選擇困難 📍 冷水澡的奧義：如何利用生理壓力馴服你的「大腦」？ #納瓦爾 #NavalRavikant #習慣養成 #斷食 #多巴胺 #斯多葛學派 #個人成長 #自律 #健康 #冷水澡 #矽谷思維

Comments