Takut & Cemas: itu Lawannya Bukan Berani, Tapi... скачать в хорошем качестве

Takut & Cemas: itu Lawannya Bukan Berani, Tapi...

Selamat datang di Wellspring Conversations. Di episode kali ini, kita kedatangan tamu spesial, yaitu dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ, seorang psikiater sekaligus penulis buku “Seorang Pria yang Melalui Duka dengan Mencuci Piring” dan “Seorang Wanita yang Ingin Menjadi Pohon Semangka di Kehidupan Berikutnya”. Pada episode ini, dr. Jiemi dan dr. Andreas membahas kecemasan. Kecemasan bisa muncul karena kita merasa belum mencapai versi ideal dalam pikiran, padahal kenyataannya orang lain mungkin tidak terlalu memperhatikan hal tersebut. Kecemasan yang biasanya dialami seringkali membuat kita menunda atau menghindari pekerjaan, padahal sebenarnya yang dihindari adalah perasaan cemas itu sendiri. Kecemasan pada dasarnya bisa dikendalikan dan bersifat subjektif, artinya tergantung pada persepsi masing-masing individu. Dalam episode ini, kita akan belajar untuk memahami kecemasan dan cara menghadapi perasaan tersebut. Seri ini mengangkat kisah orang-orang nyata dan momen-momen nyata. Setiap episode menawarkan gambaran singkat tentang pengalaman pribadi mereka yang berjuang melawan kesulitan emosional, dengan bimbingan dari profesional kesehatan mental yang penuh kasih. 🧠 Disclaimer: Podcast ini hanya untuk tujuan edukasi dan penyadaran. Ini bukan pengganti terapi atau perawatan profesional. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Welcome to Wellspring Conversations. In this episode, we have a special guest, Dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ, a psychiatrist and author of the books “Seorang Pria yang Melalui Duka dengan Mencuci Piring” and “Seorang Wanita yang Ingin Menjadi Pohon Semangka di Kehidupan Berikutnya”. In this episode, Dr. Jiemi and Dr. Andreas discuss anxiety. Anxiety can arise because we feel we haven’t reached the ideal version in our minds, even though in reality others may not pay much attention to it. The anxiety people usually experience often causes us to procrastinate or avoid tasks, even though what is really being avoided is the feeling of anxiety itself. Anxiety can basically be managed and is subjective, meaning it depends on each individual’s perception. In this episode, we will learn to understand anxiety and how to face these feelings. This series features real people and real moments. Each episode offers a brief glimpse into the personal experiences of those struggling with emotional difficulties, guided by compassionate mental health professionals. 🧠 Disclaimer: This podcast is for educational and awareness purposes only. It is not a substitute for therapy or professional treatment. ✅ Like and subscribe to our channel for more real mental health conversations 📲Check out our Instagram: @wellspringcenter.id 🌐 Learn more about us: https://www.wellspringclinic.id/about 🗓️ Book a session with one of our clinicians: https://bit.ly/WellspringIntakeForm 💬 Be a part of Wellspring Conversations: https://bit.ly/wellspringconversations