Nasıl spor yapmak için motive oluyorum?! Yararlı ipuçları, yeni başlayanlara öneriler ve ekipmanlar скачать в хорошем качестве

Nasıl spor yapmak için motive oluyorum?! Yararlı ipuçları, yeni başlayanlara öneriler ve ekipmanlar

Hello herkese! İnstagram'dan beni takip edenlerin en merak ettiği soruya bu videoda cevap vermeye çalıştım: Nasıl spor yapmaya bu kadar motive olabiliyorum? Evde spor nasıl yapıyorum? Takip ettiğim spor kanalları neler? Yeni spora başlayanlar nereden başlayabilir? Sizlere bu videoda düzenli spor alışkanlığı oturtmak için takip edebileceğiniz ipuçları ve yararlı bilgiler paylaştım. Lütfen videoyu beğenirseniz yorum yapmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın! 00:00 Intro 00:48 Sporun verdiği mutluluk! 1:11 Neden spor yapmak istiyorsun? İyi bir nedenin var mı? 2:20 Spor geçmişim 3:26 Rutin oluştur! 3:45 "İşten gelince halim kalmıyor" bahanesi 5:23 Hedefe giden adımları azalt! 6:22 Atomik Alışkanlıklar: 4 Kural 7:53 Kendine yüklenme! 8:52 Jay Shatty'nin bir sözü 9:47 Takvime koy! 11:52 "Günün geri kalanında yorgun olacağım" bahanesi 12:19 Sevdiğin bir dalı bul! 13:19 "Çok sıkılıyorum" bahanesi 14:10 Spor rutinim ve programım 14:57 Arkadaşlarımdan tavsiyeler 15:20 Vücudunuzu ısınma yaparak kandırmak! 16:38 "..... olunca mutlu olucam" cümlesi 16:55 "Sonucu görmek çok uzun sürecek" bahanesi 17:35 Başarılarınızı hatırlayın ve o özelliklerinizi bugüne kopyalayın! 17:59 Ne olsa üşenmezsin? 18:09 Haftada kaç kere spor yapıyorum? 18:36 Spor ekipmanım ve kıyafetlerim neler? 19:49 Yeni başlıyorsam, nereden başlayacağım? 22:00 Isınma & esneme 22:27 Videoyu yarım bırakıyor muyum? 22:53 En sevdiğim egzersiz ne? 23:13 Vazgeçme veya vazgeçmeme tablosu! 24:54 Youtube'da takip ettiğim spor kanalları 🎈Beni daha iyi tanımak isterseniz; Ben Mimoza, 29 yaşındayım, 4 sene İngiltere, 6 senedir de Barselona olmak üzere yaklaşık 10 senedir yurt dışında yaşıyorum ve şu anda turizm sektöründe çalışıyorum. Sizlerle bu kanalımda İspanya’da yaşam ve seyahatlerim ile ilgili videolar paylaşıyor, kişisel gelişim konularında konuşuyorum. 🎤 Müzik hayatımın büyük bir parçası, keman ve gitar çalıyor, şarkı söylüyorum! Hatta ikinci şarkım Yarım’ı tüm dijital platformlarda dinleyebilir, videosunu da izleyebilirsiniz :    • Mimoza Cendey - Yarım   🌍 Farklı deneyimler peşinde koşmayı ve yeni insanlarla tanışmayı çok seviyorum. Seyahat etmeye bayılırım, güzel yemek yemeye çok düşkünüm! 🎞 İlginizi çekebileceğini düşündüğüm diğer videolar: İspanya’nın Sevdiğim ve Sevmediğim 5 Özelliği:    • İspanya: Sevdiğim ve Sevmediğim 5 Özelliği!   Yurt Dışında Yaşamak: Deneyimlerim:    • Yurt Dışında Yaşamak ve İspanya: Deneyimlerim   Hayata Bakış Açım, Nasıl Hep Böyle Pozitifim:    • Hayata Bakış Açım: Nasıl Hep Böyle Pozitifim?   Yurt Dışında Yaşamanın Zor Tarafları:    • Yurt Dışında Yaşamak: Zor Tarafları Neler?   Bir Ay Boyunca Sabah Sayfaları Yazdım: Morning Pages nedir?:    • Bir Ay Boyunca Sabah Sayfaları Yazdım: Mor...   Uzak Mesafe İlişkimiz: Şili-İspanya Arası Uzaktan İlişki Yürütüyoruz:    • Uzak Mesafe İlişkimiz: Şili - İspanya aras...   ❤️Sizden, yaptığım videolar hakkında geri dönüşlerinizi almak çok isterim! 📽 Youtube kanalıma üye olun! -    / mimozacendey   📸 Instagram sayfamı takip edin! - https://www.instagram.com/mimozaevery... 🎧 Spotify hesabımdan beni bulun! - Mimoza Cendey Herkese kucak dolusu sevgiler! Mimoza