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Heute zeige ich Euch schnelle, einfache und super leckere Saucen, die ihr zu jeder Jahreszeit zu Allem essen könnt. Ob Marinade, Eintopf oder Salat, mit diesen Saucen schmeckt jedes Gericht einfach besser. Kens Shop: https://www.kens-shop.de/Shop/Ken-Kocht Messer Code: scharfe10 Einfach der beste Entsafter: Rabatt-CODE: Ken10 https://www.hurom-europe.com/de/?ref=Ken Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Bleibt gesund und haut rein! #cleaneating #gesunderezepte #vollwertig Als Personal-Trainer und Ernährungsberater ist es meine Aufgabe, sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe, das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Rezepte für den Alltag und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß. Euer Ken. Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenkochtofficial[at]gmail.com Tonkatsu Bayrisch: 100ml Worcestersauce 2 EL Sojasauce 2 EL Mirin 2 EL brauner Zucker 2 El heller Balsamico 2-3 EL süßer Senf 1-2 TL Dijon Senf 1/2 süßer Apfel 2 TL Knoblauchpulver 200ml Ketchup 1 rote Zwiebel Bronson: 200ml vegane Mayo handvoll Kapern 4 saure Gurken 3 eingelegte Pfefferoni 1 rote Zwiebel handvoll gekochte Kichererbsen 1 TL GS Pfeffer 1 EL Kapernflüssigkeit Holy! BBQ: 6cl Wasser 1 EL Stärke Schuss Fischsauce 1 halbe Zwiebel 1/2 Paprika 2 Frühlingszwiebeln 4 Knoblauchzehen 120ml Sojasauce 1 EL Ahornbsirup 1/2 süßen Apfel 1 El Mirin 1 EL GS 1 Daumen Ingwer 1 TL geröstetes Sesamöl Game Changer Grill: 50g dunkles Miso 1 EL Mirin 1 EL Ahornsirup 1 EL Wasser 1/2 TL GS