#124 скачать в хорошем качестве

#124

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę. :) Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected]. Razem na pewno wymyślimy coś fajnego. :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:   / przemekgorczyk   🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/7M5J... Od 6 lat pomaga ludziom poprawić zdrowie i lepiej spać. Jest pasjonatem biohackingu i diety ketogenicznej. Prowadził dietetycznie ponad 400 osób. W maju 2019 stworzył pierwszą w Polsce markę okularów blokujących światło niebieskie EyeShield. LINKI: WWW: https://eyeshield.com/ FB:   / eyeshieldpl   Instagram:   / sebastiankilichowski   LinkedIn:   / sebastian-kilichowski-7a951213b   -------- Kod Cambly: 20pgp https://cambly.biz/20pgp – 15 darmowych minut na przetestowanie Cambly, a dla zdecydowanych -20% na plan miesięczny (lub -40% na plan roczny) Zniżka jest też ważna dla planów grupowych: https://cambly.biz/20pgp-groups -------- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:08:54 Brak decyzji też jest decyzją 00:12:14 Ukryte zadanie oświetlenia w fabrykach 00:14:26 Wszędzie gdzie pracowałem Polak był szanowany 00:17:40 Zadałem sobie jedno, zajebiście ważne pytanie 00:18:55 Ci, którzy się nie słuchają mają lepiej 00:21:23 Czy prawdziwy facet powinien pokazywać swoje emocje? 00:35:40 Moc naturalnego światła 00:39:02 Czym jest leptyna? 00:47:20 Dlaczego poranne spacery mogą uchronić przed złym samopoczuciem? 00:49:18 Czy naświetlanie się może podnieść poziom dopaminy? 00:50:48 Jak powinien wyglądać zdrowy dzień z naturalnym światłem? 00:58:48 Różnica między Europejczykami a Afrykańczykami 01:05:25 Czy dieta IF jest dobrym pomysłem? 01:06:40 Z czego biorą się wszystkie hormony? 01:09:22 Co może być powodem bolesnych miesiączek? 01:15:13 Oszukane badania nad wpływem tłuszczu na zdrowie człowieka 01:21:23 Regeneracja organizmu podczas snu 01:29:31 Przykład działania okularów na spektrometrze 01:39:19 Odrętwienia w nocy 01:40:11 Dieta ketogeniczna 01:46:36 Czy można przesadzić z keto? 01:49:04 Uniwersalne zasady żywieniowe 01:57:24 Jak sobie radzić z prokrastynacją? 02:02:33 Zdrowy egoizm 02:08:42 Co jest ważne w budowaniu prawdziwej relacji? 02:09:47 Rola cierpienia w życiu 02:15:18 Co się kryje za zazdrością, do tych którym się udaje? 02:20:52 W życiu nie ma mety 💿 Playlista kanału:    • Najnowsze   #123 Konrad Topolski – Trener personalny, trening siłowy    • #123 Nie Odkładaj Życia Na Jutro, Jak...   #122 Dariusz "Daro" Pollak – broń, wojna w Ukrainie    • #122 Karabinek GROT, Dlaczego Śmierć ...   #121 Mirek Burnejko – Biznes, Biohacking, osiąganie celów    • #121 Jak Bardzo Dobrze Zarabiać na Et...   #120 Daria Łukowska – Zdrowy sen, forma, męskie zdrowie    • #120 Jak Przestać Się Budzić Bez Ener...   #119 Szymon Pękala – YouTuber, Wojna Idei, otwarty dialog    • #119 Wygoda w Kłamstwie vs. Prawda, P...   #118 Kamil Baks – Streetwear, podróże po Polsce    • #118 Fakty i Mity o Budżetowym Podróż...   #117 Paweł Głuchowski – Modelowanie sylwetki, hipertrofia    • #117 Jak Zrobić Milion Złotych Na Ksi...   #116 Damian Duda – Wojna w Ukrainie, ratownik pola walki    • #116 Realia Medyka Pola Walki Na Lini...   #115 Maciek Kozerski – Skoki spadochronowe, sport, pasja    • #115 Jak Uniknąć Śmierci Skacząc w Wi...   #114 Kamil Lelonek - Zdrowie mężczyzny, testosteron    • #114 Jak Zmaksymalizować Poziom Testo...   #113 Mateusz Grabowski - Sklepy internetowe, Biznes    • #113 Jak Łatwo Sprawdzić Czy Nie Stra...   #112 Mateusz Lachowski - Wojna w Ukrainie    • #112 Koniec Mitu Wielkiej Rosji - ft....   #111 Borys Romanko - Wojna w Ukrainie, drony    • #111 Jak Konflikt w Ukrainie Zmienił ...   #110 Robert "Wilku" Wilkowiecki - Sportowiec, Ironman    • #110 Jak Nauczyć Się Wiary We Własne ...   #109 dr Kamil Miszewski - Były więzień, Doktor socjologii    • #109 Jak Wygląda Życie w Więzieniu, P...   #108 Jan Dmitri - Fotograf, Influencer    • Видео   #107 Adrian Gorzycki - Przedsiębiorca, Youtuber    • #107 Biznes i Relacje Bez Kija w D*pi...   #106 Adrian Kostera - Rekordy Ironman    • #106 Jak Odzyskałem Kontrolę Nad Swoi...   #105 Agnieszka Kosik - Była Szefowa Facebooka    • #105 Za Co Odpowiadała Szefowa Polski...   #104 Alicja Przywózka-Suwała - Lekarz, Chirurg, Terapia hormonalna    • #104 Co Powinniśmy Wiedzieć o Hormona...   #103 Krzysztof Gajewski - Pływak ekstremalny    • #103 Póki Jestem Przytomny To Płynę, ...   #102 dr Łysy - Służby specjalne    • #102 Były Dowódca Policyjnych Komando...   #101 Jakub Stasiak - Pomoc humanitarna w Ukrainie    • #101 Realia Ewakuacji Pod Rosyjskim O...   #100 dr Alicja Puścian - dr Neurobiologii    • #100 Dlaczego Odkładanie Pieniędzy Je...   #99 Konrad Topolski - Trener personalny    • #99 Przestań Udawać Kogoś Kim Nie Jes...   #98 Kacper Sztuka - Kierowca wyścigowy F4    • #98 Zetknięcie Się Bolidami Jadąc 250...   #97 Sławomir Mentzen - Ekonomista, Polityk    • #97 Konieczne Zmiany w Polskiej Polit...   #96 dr Długi - Były Oficer ABW    • #96 Jak Działają Służby Kontrwywiadow...   #95 Piotr Lisek - Skok o Tyczce    • Życie Olimpijczyka, Skok o Tyczce, Ab...   #sen #światłoniebieskie #biohacking