Как тренировать работу задней руки в замахе | Перестаньте форсировать, начните плавно скачать в хорошем качестве

Как тренировать работу задней руки в замахе | Перестаньте форсировать, начните плавно

Вы можете приобрести Back Arm Trainer здесь 👉 https://www.jaimecevallos.com/collect... В этом видео я подробно объясняю, что нужно чувствовать при использовании Back Arm Trainer — простого, но мощного инструмента, разработанного для обучения замаху только задней рукой. Главное — расслабленность. Я хочу, чтобы задняя рука оставалась полностью расслабленной — не зажатой, не натянутой. Когда вы начинаете движение вперёд, позвольте руке естественно опуститься под действием силы тяжести. Не тяните и не толкайте её. Просто позвольте ей упасть. Во время контакта и до финиша запястье и предплечье должны оставаться расслабленными — почти неподвижными или парализованными. Так вы сможете поддерживать лёгкий хлыст и правильную последовательность ударов. Как только вы почувствуете это, вы поймёте, насколько мало должна работать задняя рука, и насколько эффективнее становится ваш замах. Тайм-коды: 0:00 – Ощущение задней руки в первой части замаха 2:19 – Ощущение задней руки при контакте 3:31 – Муки Беттс рекомендует этот же приём 4:22 – Иногда полезно почувствовать неправильное движение 4:46 – Подробнее о том, как использовать тренажёр для задней руки и как купить его или сделать самому #BaseballTraining #SwingMechanics #TheSwingMechanic #LeadSidePower #BackArmTrainer #GolfSwing #BaseballSwing #CevallosMethod #BatSpeed ​​#SwingTips #HittingDrills #GolfTrainingAid #EffortlessPower