Скачать с ютуб Осторожная тактика очищения организма через отказ от еды: Пищевая пауза 24-36 часов 1 раз в неделю в хорошем качестве

Осторожная тактика очищения организма через отказ от еды: Пищевая пауза 24-36 часов 1 раз в неделю

Осторожная тактика очищения организма через отказ от еды: Пищевая пауза 24-36 часов 1 раз в неделю. 36 часов, не слишком длинная пауза приёма пищи, хорошо работает после обильной еды. Но если делать так через день, то это уже что-то типа расстройство пищевого поведения. А если один раз в неделю, и без зажоров, то это уже продуманная стратегия пищевого поведения, как тренировка метаболизма. Пауза может быть меньше, не 36 часов. Кому-то будет достаточно 24 часа. Нет единой рекомендации сколько часов надо не есть. Зависит от того какой процент жира у человека. В принципе это хорошая практика пищевого окна один раз в неделю. Отказ от еды на несколько часов, принимая только воду, действует как очищение и оздоровление организма – волна доктор Ник https://bit.ly/3GNyTjX. #ОрганизмОчищение #ЕдаОтказ #ПищаПауза #ПищаПоведение #ПищаСтатегия #МетаболизмТренировка #ПищаПрактика ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 💯 Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 📜Архив писем в телеграм https://bit.ly/lecturesN1k ⭐️ Лечебные лекции - https://academy.nikharlov.com 🚑 Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide 😀 Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie 😎 Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab 🏆 Выразить благодарность! https://bit.ly/joiN1k 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1 💿 ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k 🌍 Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/ 💎 Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ ❗️ Инст https://bit.ly/instan1k 📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0 🎪 РуТуб https://bit.ly/N1kRtube VK https://bit.ly/VK-group0 Ф https://bit.ly/stookerbergsden ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Сорвался с диеты и ушёл в зажор! Свидетели углеводного запоя.    • Сорвался с диеты и ушёл в зажор: обще...   ⛓ Плейлист: Зависимость от еды. Диагностика, лечение    • Зависимость от еды, Расстройства пище...      • Осторожная тактика очищения организма...