У нас вы можете посмотреть бесплатно 我们一定要跑步的原因!!(脑神经学家给出的6个理由) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
跑步是最基本的机能运动也是最简单的心血管活动之一,几乎可以为我们身体的每个部位都带来益处。 跑步可以帮助心脏健康、降低血压、控制体重、增强心肺功能,锻炼肌肉耐力以及加强关节强度。然而,这些也只是跑步带来的生理效应中的一小部分。 有研究表明,不仅有益于身体健康,而且能够保持心理健康,可以让你感觉到更平静,降低“压力”,同时还可以提高睡眠质量。 对我们上班族来说跑步是最有效的运动也是一定要做的运动。