Белковая бомба! НИ ГРАММА МУКИ! Низкокалорийный ПП тортик ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ скачать в хорошем качестве

Белковая бомба! НИ ГРАММА МУКИ! Низкокалорийный ПП тортик ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

Готовим ПП торт, в котором ни грамма муки, много белка, минимум углеводов и мало калорий. Воздушный как облачко с насыщенным кофейным ароматом. Рецепт с отзывами👉    • НИ ГРАММА МУКИ! Высокобелковое низкокалори...   ******************************************** Друзья, подписывайтесь на мои каналы: ВКонтакте https://vk.ru/recipes_light Дзен https://dzen.ru/id/607c5d7e6c083811b7... Телеграм https://t.me/nappnatalie Одноклассники https://ok.ru/group/70000028875098 ******************************************** Вес тортика: 520 гр КБЖУ на 100 гр (без глазури): 155,52/12,21/10,21/3,11 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара ✔️ БИСКВИТ: Яйцо С1 - 4 шт Мягкий творог 0% - 120 гр Ванилин - щепотка Соль - щепотка Подсластитель - 3 гр ✔️ ПРОПИТКА: Эспрессо - 50 мл Подсластитель - 1 гр ✔️ КРЕМ: Мягкий творог 0% - 120 гр Творожный сыр - 140 гр (Hochland) Ванилин - щепотка Подсластитель - 3 гр ✔️ ГЛАЗУРЬ: по желанию Шоколад горький - 10 гр Молоко - 5 мл ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Для бисквита белки отделить от желтков. Белки взбить с щепоткой соли до устойчивых пиков. К желткам добавить мягкий творог, подсластитель и ванилин. Перемешать. В три захода ввести взбитые белки. Аккуратно вмешать лопаткой движениями снизу вверх. Должна получиться пышная, воздушная масса. Противень застелить пергаментом с силиконовым покрытием или силиконовым ковриком. Выложить массу и разровнять в виде прямоугольника со сторонами 25 × 29 см, толщина бисквита должна быть примерно 1 см. Выпекать в заранее разогретой до 160 гр духовке в режиме верх - низ примерно 15 минут до золотистого цвета. Пока бисквит выпекается, нужно приготовить пропитку. Заварить крепкий кофе и остудить его. Для крема смешать мягкий творог с творожным сыром, подсластителем и ванилином до однородного состояния. Готовый бисквит оставить на 10 минут в выключенной духовке с приоткрытой дверцей. Бисквит в процессе остывания слегка опадёт - это нормально. Разрезать на 4 части. На подложку выложить корж, пропитать его, смазать кремом. Повторить слои. Бока тортика также обмазать кремом. Убрать в холодильник для пропитки и стабилизации минимум на 2 часа. По желанию сверху можно украсить шоколадной глазурью. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:    • БЕЗ духовки, БЕЗ муки, БЕЗ сахара! Низкока...      • Завтрак для худеющих Шоколадно - Кофейный ...      • НИ ГРАММА МУКИ! Низкокалорийный ПП ДЕСЕРТ ...   #безмуки #фитнесторт #белковыйторт #низкокалорийныйторт #диетическиерецепты #безсахара #дляхудеющих #режимспорт