У нас вы можете посмотреть бесплатно Этот продукт содержит больше белка, чем яйца — защити мышцы после 50! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Все говорят про белок в яйцах. Но есть продукт, в котором его больше — и он усваивается медленнее, давая мышцам питание на долгие часы. Речь о твороге. Это источник медленного белка — казеина, кальция, витамина B12 и множества аминокислот, которые помогают: — сохранить мышцы после 50–60 лет, — укрепить кости и суставы, — поддержать иммунитет и сердце. В этом видео: — Сколько белка в твороге и почему он лучше подходит для вечернего приёма пищи, — Как творог помогает замедлить потерю мышечной массы, — С чем его лучше есть, чтобы усвоение было максимальным, — Когда творог может навредить и как выбрать безопасный продукт. 📌 Хотите сохранить мышцы, кости и энергию после 60? Смотрите до конца — там мой личный способ сделать творог ещё полезнее. 📌 Эта информация будет полезна каждому, кто хочет сохранить активность, энергию и здоровье на долгие годы. Мы делимся тем, что может быть полезно, но каждый организм уникален. Не принимайте решения о питании или лечении, основываясь только на видео в интернете. Проконсультируйтесь с врачом — он знает ваш организм лучше всех. 📚 Что говорят исследования: — Journal of Nutrition: Медленный белок и его влияние на синтез мышечного белка. — Harvard T.H. Chan School of Public Health: Роль молочных продуктов в питании после 50 лет. — National Osteoporosis Foundation: Кальций и белок для профилактики остеопороза. #белок #здоровьепосле60 #питание #творог #важнооздоровье #питаниедлямышц