У нас вы можете посмотреть бесплатно Rahasia Tubuh Ideal Tanpa Gym — Cukup 5 Latihan Ini Dirumah ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Gak punya alat, gak sempat ke gym, tapi tetap pengen punya tubuh kuat dan proporsional? Kamu bisa mulai dari sini. Dalam video ini, kamu bakal belajar 5 latihan tubuh tanpa alat (bodyweight training) yang terbukti bisa membentuk tubuh secara alami dan cepat. Cukup pakai berat badanmu sendiri — gak perlu barbel, gak perlu mesin. 💪 Isi video ini: Push-up dengan teknik yang benar Pistol squat untuk kaki dan keseimbangan Plank untuk perut dan core yang kuat Superman pull untuk punggung dan postur tubuh Mountain climbers untuk membakar lemak cepat Latihan ini cocok untuk siapa pun: pemula, pekerja sibuk, atau siapa saja yang ingin mulai hidup aktif tanpa ribet. Lakukan dengan konsisten, dan kamu akan lihat — tubuhmu mulai berubah dari minggu ke minggu. #RagaAktif #LatihanTanpaAlat #BodyweightWorkout #WorkoutIndonesia #LatihanRumahan #OlahragaSehat #TransformasiTubuh