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Dissecting Yoga with Gyaneshwari Rathore | Mindset Matters हिंदी I Hosted By Isha & Mayuresh

क्या Yoga सिर्फ stretching है… या यह वास्तव में body के माध्यम से होने वाली mindset training है? Mindset Matters हिंदी के इस खास Women’s Day month episode में हम Yoga को एक नए नज़रिए से समझने की कोशिश कर रहे हैं — mat से आगे, flexibility से आगे, और उन myths से आगे जो अक्सर Yoga के बारे में सुने जाते हैं। यह episode podcast के लिए एक special milestone भी है। पहली बार Mindset Matters हिंदी पर हम एक guest conversation लेकर आए हैं। और इस शुरुआत के लिए इससे बेहतर क्या हो सकता है कि इस महीने हम दो inspiring women को invite करें यह episode उसी खास series की पहली बातचीत है। इस episode में हमारे साथ हैं Gyaneshwari Rathore — एक certified Hatha और Ashtanga advanced Yoga teacher, जो पिछले 10 वर्षों से Yoga practice कर रही हैं और 8 वर्षों से सिखा रही हैं। उन्होंने TTC students को The Yoga Institute, Mumbai (दुनिया का सबसे पुराना Yoga institute) में भी train किया है और आज Yoga teacher व Yoga therapist के रूप में asana, pranayama, kriyas और meditation सिखाती हैं क्योंकि Yoga सिर्फ body को shape नहीं करता, यह mind, emotions, awareness और inner stability को भी गहराई से प्रभावित करता है। क्योंकि जब आप better understand करते हैं… तो आप better practice करते हैं। 🧘‍♀️ इस Episode में हम जानेंगे: Yoga और mindset का connection, stress regulation, vagus nerve की भूमिका, emotional balance, yoga myths, और practice को दोबारा शुरू करने के simple steps. ✨ अगर यह conversation आपको meaningful लगे, तो channel को like, share और subscribe ज़रूर करें। और इस episode को उस व्यक्ति के साथ share करें जिसे अपनी ज़िंदगी में थोड़ा शांत मन और मजबूत inner foundation चाहिए। (00:00) - Intro – Women’s Day Special Episode (01:43) - Meet Our Guest: Gyaneshwari Rathore (02:10) - What is Yoga (03:34) - How Yoga Transforms Life (10:37) - Is Yoga Just Stretching? Understanding Real Yoga (16:33) - Why Women Must Prioritise Themselves (22:04) - Breath, Emotions & Mindset Connection (26:37) - Types of Yoga: Hatha, Ashtanga, Vinyasa Explained (30:14) - Social Media Yoga vs Real Practice (32:40) - Common Myths About Yoga (37:18) - Yoga as a Way of Life (44:20) - Power of Om Chanting & Mindfulness (49:20) - How to Start Yoga as a Beginner (53:50) - Nervous System, Vagus Nerve & Stress Regulation (57:42) - Final Reflections: Yoga, Awareness & Mindset #mindsetmatters #Yogaandmindset #yogascience #yogaphilosophy #yogabenefits #aumchanting #yogainspiration #yogainstructor #indianpodcast ==== Mindset Matters is a Hindi and English podcast by Mayuresh Srivastava, a mindset coach, NLP Master practitioner, and former corporate HR professional with 11+ years of experience, along with Isha Srivastava, an NLP practitioner and corporate professional. Together, they bring 30+ years of corporate experience, simplifying mindset, mental wellness, and personal growth for everyday life. Here, we talk about: Mindset and belief systems Mental wellness, stress, and emotional resilience Confidence, clarity, and self-belief Productivity, focus, and flow state Personal growth, career growth, and life balance The conversations are simple, relatable, and practical — explained in easy Hindi, Hinglish, and English, so that mindset concepts are not just understood, but actually applied in daily life. If you are looking for: Hindi motivation with depth Mindset coaching in simple language Mental health and self-improvement content Growth mindset for career and life Calm, clarity, and inner strength in a noisy world …then you are at the right place. 🎧 New podcast episodes every week 🧠 Learn how thoughts shape emotions, actions, and results 📍 Content inspired by psychology, NLP, real-life experiences, and corporate learnings Subscribe to Mindset Matters and start working on the one thing that influences everything else — your mindset. Because your mindset truly matters. अगर आपको यह एपिसोड मददगार लगे, तो: 👍 Like करें 💬 Comment में अपने thoughts बताएँ 📌 हमारे चैनल को Subscribe करें 🔗 और इसे अपने दोस्तों व परिवार के साथ share करें—क्योंकि एक सही mindset किसी की पूरी ज़िंदगी बदल सकता है। 🎧 जुड़े रहें… क्योंकि Mindset Matters - आपका अपने आप के लिए एक महत्वपूर्ण कदम #MindsetMatters #mindsetcoach #mayureshsrivastava #podcast #IshaSrivastava #hindipodcast #mindsetmattershindi 🎧 सुनिए #MindsetMatters हिंदी Spotify पर: https://open.spotify.com/show/06j2oFS... ✅ Subscribe To Our Social Media Handles: https://x.com/0MindsetMatters https://www.facebook.com/people/Minds...   / _mindset__matters___   https://www.linkedin.com/company/mind... अपने Mindset को बदलना है तो #MindsetMatters के साथ जुड़े रहिए.... हमारा सफर शुरू हो गया है ❤️। अपने पसंद के Mindset Hack Videos को देखने के लिए हमारे Page पर दिए गए Playlist को ज़रूर Check करें। Hindi mindset podcast, mindset coach India, mental wellness Hindi, personal growth podcast, motivation Hindi English, NLP mindset