У нас вы можете посмотреть бесплатно یوگای بارداری برای زایمان طبیعی راحتتر | قسمت اول از مجموعه کامل (۳۰ دقیقه تمرین) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✨ • یوگای بارداری لینکِ پلی لیستِ «یوگای بارداری» شامل تمام قسمت های یوگا در چنل من اگر از این مجموعه لذت بردید و دوست دارید به تمام قسمتهای سری کامل یوگای بارداری (شامل قسمت چهارم به بعد) دسترسی داشته باشید، میتونید وارد گروه اختصاصی تلگرام ما بشید. برای عضویت در این گروه و دریافت ادامهی جلسات، کافیه به آیدی من در اینستاگرام یا تلگرام پیام بدید: 📩 @zahramoradi_mw منتظرتون هستم تا با هم تمرین کنیم و زایمان آگاهانه و طبیعیتری داشته باشید. 🤰🧘♀️ 00:00 مقدمه 00:23 وسایل مورد نیاز برای تمرین 01:03 شروع یوگا این ویدیو، اولین قسمت از مجموعهی «یوگای بارداری» هست که بر اساس نیازهای فیزیکی و ذهنی خانمهای باردار طراحی شده ✨ تمرینهای این جلسه به آرامش ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطافپذیری بدن کمک میکنه و با هدف آمادگی برای یک زایمان طبیعی، ایمن و آگاهانه ساخته شده 💪 این یوگا رو میتونی از ابتدای سهماهه دوم بارداری به بعد، در منزل انجام بدی و کمکم به بدنت یاد بدی که آمادهتر و قویتر باشه 🌱 ❤️ اگه بارداری یا در مسیر مادر شدن هستی، حتماً این مجموعه رو دنبال کن. 🔸 این سری تمرینها بخشی از دورهی جامع من در مورد ورزش در بارداری هست که قسمتهای رایگانش رو داخل یوتیوب میذارم. 🔹 برای تهیهی دوره کامل و دریافت برنامه تخصصی یوگا، به آیدی اینستاگرام یا تلگرامم دایرکت بده: @zahramoradi_mw #یوگای_بارداری #ورزش_بارداری #زایمان_طبیعی #آمادگی_برای_زایمان #یوگا_برای_بارداری #ماما_شیراز #zahramoradi_mw #PregnancyYoga #BirthPreparation #PrenatalYoga