Обновление информации о моем пути к снижению веса и мои цели! Простой ужин в одной кастрюле за 30... скачать в хорошем качестве

Обновление информации о моем пути к снижению веса и мои цели! Простой ужин в одной кастрюле за 30...

Обновление информации о моем пути к похудению и мои цели! Простой ужин в одной кастрюле за 30 минут! Насыщенный день, что я ела, дефицит калорий Насыщенный день, но я все еще стараюсь придерживаться здорового образа жизни! Возвращаюсь к своим прогулкам, ем продуманный обед из фастфуда и простой ужин в одной кастрюле за 30 минут, который нравится всей семье! Делюсь тем, что я ела, а также небольшим обновлением информации о моем пути к похудению и новыми целями! Спасибо, что были со мной! Похудела более чем на 70 фунтов естественным путем! Живу реалистичной жизнью, полной баланса, и достигаю целей в области здоровья и похудения! Я занятая мама двух замечательных девочек, и именно они помогают мне стать самой здоровой версией себя! Я увлечена выпечкой хлеба на закваске и управляю собственной небольшой пекарней! На моём канале вы найдёте массу вдохновения для готовки, обзоры покупок продуктов и планирования питания, видеоблоги о повседневной жизни и иногда семейные путешествия (мы любим Диснейленд, круизы и новые приключения с детьми!). Спасибо за просмотр! Целую! НОВЫЕ ВИДЕО каждую неделю! Подписывайтесь, ставьте лайки и нажимайте на колокольчик, чтобы получать уведомления! Калькулятор дефицита калорий https://www.calculator.net/calorie-ca... Посмотрите на батут, который я купила, ЗДЕСЬ: https://amzn.to/48kA8pI Ninja Creami https://amzn.to/4bdxkMz Мои любимые вещи, которые помогли мне сбросить 80 фунтов (около 36 кг): Галлонная фляга для воды - https://amzn.to/3cEUI8N Весы для ванной (грузоподъемность 400 фунтов, около 180 кг) - https://amzn.to/3qWtEKN Аэрофритюрница - https://amzn.to/3uw7AZf Вкладыши для аэрофритюрницы - https://amzn.to/3lYAsaC Мультиварка - https://amzn.to/3xcfLce Кувшин для холодного кофе - https://amzn.to/3oO8ETD Набор ножей - https://amzn.to/3l19yuV Кухонные весы - https://amzn.to/3nFzDBD Контейнеры для приготовления еды - https://amzn.to/30RQbh8 Красные контейнеры для хранения овощей и фруктов - https://amzn.to/3oQ12Af Фитнес-браслет (шагомер) - https://amzn.to/3HHe1Nd Сумки на колесиках LOTUS - https://amzn.to/360Zhum Оборудование для YouTube/видео: Музыка от Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com/referra... Камера - https://amzn.to/3HJpc8c Освещение - Маленькая кольцевая лампа. https://amzn.to/3nO5mRj Большая кольцевая лампа. https://amzn.to/3FCW00z *Все рекомендованные продукты я лично использовала и полюбила! См. партнерское соглашение ниже.* ——————————————————————————————————— Нажмите на колокольчик уведомлений, чтобы получать обновления о новых публикациях! Иногда я загружаю бонусные видео! Подписывайтесь на меня в Instagram! @lauren.jansen По вопросам сотрудничества: laurenjansen.creator@gmail.com ———————————————————————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете продукт или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат! Спасибо за поддержку моего канала!