БОКОВОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВЫХОДОМ - ЖЁСТКАЯ РУКА скачать в хорошем качестве

БОКОВОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВЫХОДОМ - ЖЁСТКАЯ РУКА

Если вам надоело терпеть сокрушительные удары в боковом контроле, это видео для вас. Узнайте, как использовать принцип действия и противодействия, чтобы выходить даже из самого плотного прессинга сверху — не нужна сила, только грамотное джиу-джитсу. Я покажу вам, как создавать движение, контролировать пространство и заставлять противника реагировать так, как вы хотите, превращая защиту в нападение, а разочарование — в свободу. 💪 🎯 Вы узнаете: Как ставить ловушки и провоцировать реакцию Правильный тайминг для движения бёдер и рамок Распространённые ошибки, которые не дают вам удержаться Простое упражнение для оттачивания инстинктов ухода Не просто выживайте в боковом контроле — выходите целенаправленно. 💬 Оставьте комментарий ниже: какой ваш любимый способ ухода от бокового контроля? 👍 Ставьте лайк, подписывайтесь и жмите 🔔, чтобы быть в курсе еженедельных новостей о технике бразильского джиу-джитсу! #bjj #jiujitsu #sidecontrol #bjjescape #bjjtechniques #grappling #bjjlife #oss #bjjtraining - 📍 Добро пожаловать на официальный канал Грейси Барры Алисо Вьехо на YouTube! Неважно, новичок вы, впервые выходящий на татами, или опытный практик, оттачивающий своё мастерство — вы в нужном месте. Мы еженедельно предлагаем вам видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу технику на новый уровень. 🌀 Новые видео каждую неделю: Фундаментальные техники джиу-джитсу 🥋 Спарринги и тренировки для всех возрастов Советы по подготовке к соревнованиям и тренировочные программы Интервью с инструкторами и спортсменами Семейные тренировки по боевым искусствам Развитие мышления, дисциплины и личностного роста через БЖЖ 🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Этот канал посвящен развитию уверенности в себе, развитию навыков и внедрению образа жизни, основанного на джиу-джитсу. 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить наши тренировки! 👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы видеть в будущих видео. Вперёд! - Подпишитесь на нас в Instagram: https://www.instagram.com/gbalisoviej...