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¿Qué me aplico, FRÍO O CALOR? Crioterapia vs. Termoterapia

✅ AGENDA tu consulta con Javier Furman en el siguiente Link: wa.link/javierfurman Frío vs Calor: La Solución para tu Dolor Está Aquí ¿Te lesionaste y no sabes si aplicar frío o calor? ¡No te preocupes! En este video te explico en detalle cuándo y cómo usar crioterapia (frío) y termoterapia (calor) para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Aprende a diferenciar cada método y sus beneficios según el tipo de dolor o lesión que tengas. Frío (Crioterapia): Ideal para reducir la inflamación y dolor agudo en lesiones recientes. Ayuda en esguinces, golpes o dolores musculares, usando compresas frías por no más de 15-20 minutos para evitar irritaciones. Calor (Termoterapia): Recomendado para aliviar tensiones musculares y dolores crónicos. Relaja los músculos y mejora la circulación en casos de rigidez, aplicando calor en forma de compresas. No está indicado en lesiones agudas, sino a lesiones crónicas o desgarro. ⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬