La Verdad: 5 Hábitos Mortales Después de los 60 que Acortan la Vida Antes de los 80 скачать в хорошем качестве

La Verdad: 5 Hábitos Mortales Después de los 60 que Acortan la Vida Antes de los 80

10. Soy la Dra. Adriana Solís y en este video quiero revelarte los 5 hábitos silenciosos que están robando años de vida a millones de personas después de los 60. Desde pasar demasiado tiempo sentado hasta dormir mal, vivir en soledad, comer de manera inflamatoria o cargar con estrés crónico, cada historia real de mis pacientes demuestra lo mismo: la calidad de la vejez no depende solo de los genes, sino de nuestras elecciones diarias. Todo enfocado en la Salud Para Personas Mayores, con consejos prácticos y respaldados por la ciencia. Aquí descubrirás cómo la señora Müller recuperó su fuerza con la regla 50/10, cómo el señor Meer transformó su vida aplicando la regla 3-2-1 para dormir, o cómo la señora Wagner venció la soledad y rejuveneció. Cada caso es un recordatorio de que la Salud Para Personas Mayores está en tus manos. Este canal está dedicado a la Salud Para Personas Mayores, con estrategias simples para ganar energía, memoria y años de vida plena. Si quieres cuidar tu independencia y vitalidad, este video es esencial para la Salud Para Personas Mayores. 00:00 — salud para personas mayores 05:20 — señora müller y el riesgo mortal de estar sentado 11:00 — señor meer y el poder de un sueño reparador 16:30 — señora wagner y la soledad como cigarrillo invisible 22:00 — señor schmidt y señora richter: inflamación y estrés crónico 28:30 — el efecto dominó, las zonas azules y mensaje final de esperanza ---------------------------------------------- #saludparapersonasmayores #salud #vidasaludable