У нас вы можете посмотреть бесплатно The 3 Ways To Make Gains and Progress Micro Workouts или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
One of the biggest myths about micro workouts is that you can't make much progress or gains with such short training sessions. Truth be told, there's almost no such limitation, mostly because micro workouts aren't any different than conventional training on a fundamental level. Micro Workouts book on Amazon: https://amzn.to/37YrzEi